幼儿园开运动会，我问陶陶：“你们班有几个小朋友没参加比赛呀?” “就我一个。” 陶陶的语气并无明显的难过。我怂恿他：”那你向老师争取一下参加的机会嘛。“陶陶一副逆来顺受、与世无争的表情：”老师说我跑得慢，肯定是最后一名，负责...
天气渐热，有没有适合这个季节的健身方法?脱掉鞋子的牵绊，正是让我们双脚享受快乐运动的时候。有研究发现，赤脚跑步可以缓解地面对人体的冲击。对儿童来说，经常赤脚活动健身又健脑。怎么样，你有没有兴趣试试呢? ◆赤脚跑缓解冲击力 研究发现，那些长期穿鞋跑步的人，大多是先用脚后跟着地，而那些经常赤脚跑步的人，大多先用前脚掌着地...
如果你是一个职业运动员，身体脂肪含量极低，你怀孕的几率可能会被削弱。有些女运动员会停止排卵，但这与单纯的排卵期运动无关，而且大多数普通女性也不会出现这种情况。 如果你没有定期运动的习惯，可以从现在开始在日常生活中多运动运动，如每天走路20～30分钟。只要开始并坚持日常锻炼，你就会拥有一个适合怀孕的健康身体。此外，...
过量运动会影响女性的生殖健康，这个观点并不新鲜。公元1世纪，以弗所的索兰纳斯就在一本名为《妇女病》的书中说，运动量过大的女性，常常会发现月经消失。 直到最近，女性参与体育活动才被人们广为接受并且受到鼓励。直到1966年才有名叫罗伯塔•吉布的女性第一次参加波士顿马拉松长跑比赛。事实上，罗伯塔R...