20.分散注意力： 平均而言，初产妇通常经历的分娩时间是12-14小时。所以，当宫缩刚刚开始时，你要努力保持平静。如果你从第一次宫缩开始就非常紧张，数着每一次宫缩，因为每次疼痛而大口呼吸，那你很快就会觉得疲惫和不能忍受。所以，这个时候要想办法放松。散步、淋浴、给花浇浇水……都能帮你忘记一些不适。 21.积...
问:我怀孕3个月了，平时经常蹲着用厕，请问这样会不会压迫胎儿？ 答:下蹲姿势一般不会让胎儿感觉不舒服的，但如果准妈妈用力过度可能会使腹部发胀，胎儿会觉得不舒服。因此，如果准妈妈存在便秘问题，应及时就诊，尽快解决。 此外，严重的腹泻也会导致子宫收缩，增加母体的负担，对胎儿带来不良影响，因此也需要及时治疗。 ...
问:我怀孕3个月了，平时经常蹲着用厕，请问这样会不会压迫胎儿？ 答:下蹲姿势一般不会让胎儿感觉不舒服的，但如果准妈妈用力过度可能会使腹部发胀，胎儿会觉得不舒服。因此，如果准妈妈存在便秘问题，应及时就诊，尽快解决。 此外，严重的腹泻也会导致子宫收缩，增加母体的负担，对胎儿带来不良影响，因此也需要及时治疗。