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标签:贝类

怀孕期间吃海鲜的注意点

鱼类和贝类可以是均衡饮食的重要部分在怀孕。他们是一个很好的来源,高品质的蛋白质,健康的ω-3脂肪酸和其他营养素,和低饱和脂肪。美国食品和药物管理局(林业局)和美国环境保护局(美国环保署)建议妇女谁可能成为孕妇,孕妇和哺乳母亲吃的种类和数量的鱼类和贝类,是安全的。这样做,他们将获得积极的好处吃鱼,但防止损害...