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标签:谷穴

孕期按摩可缓解腰背酸痛

  按摩合谷穴:首先,用右手的拇指按压住左手的合谷穴(把手的拇指、食指并拢,肌肉最高点即是合谷穴),指压的同时并按顺时针方向进行转动按摩,然后再反方向进行转动按摩,这时会有酸麻胀感向手心扩散;接着,换另一只手做,每次按摩64次。   搓摩脸部:先将手掌搓热,然后两个手掌的指尖向上按住额头,再由上往下、沿着鼻子的两侧至...
孕期保健 2009-11-10 263