即便夫妻双方在经济上、生理上、心理上等等各个方面，都做好了迎接一个全新小生命诞生的准备，可这就足够了吗？如果你想孕育出一个完全健康的宝宝，那么在你们迫切受孕前，千万别忘记自查一下是否当前的你们就已身陷以下误区。 误区一：只要停止避孕的话就能怀上孩子了 许多女性都会觉得奇怪为什么停止了受孕后，每个月的“好朋...
年逾30岁才计划生育，许多夫妇都希望“一击即中”，探体温、计排卵期、行房后女方身体不能动……坊间的这些秘诀究竟有没有理据？据香港明报报道，帮助无数不育夫妇迎接小生命的香港大学专家坦言，上述说法全属谬误，如果夫妻两人生理正常，维持每星期2至3次性行为，数个月便能成孕。 坊间流行探体温推测排 卵期，说女性体温...
专家指出，错误的音乐胎教会伤害胎儿。常见的音乐胎教误区如下： 胎教音乐就是世界名曲 世界名曲，并非都适合作为胎教音乐的。例如柴可夫斯基交响名曲《悲怆》，虽说表现与自然和命运的抗争，听后能并从中感悟生活，但会产生压抑感和情绪波动。胎教音乐还是应该尽量选择些古典、舒缓、欢快、明朗的乐曲。音乐放在肚子上听 声音太大会影响甚...
很多孕妈妈都知道孕期开始就要开发胎儿的智力，让自己的宝宝变得更聪明。胎教是开发胎儿智力的重要过程，但是，孕妈妈进行胎教时要注意以下几点，避免走入胎教误区。 误区一、音乐胎教声音越大越好。很多孕妇都以为在做音乐胎教时，声音越大越好，以为这样才能刺激胎儿的听力，让胎儿听到。于是，就直接把录音机或耳机放在肚皮上或者直接把音...
误区一：持续吃水果餐可瘦身。波士顿大学医学院的研究人员认为，虽然水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的蛋白质。长期单一水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢地，身体就会发出危险警报。久而久之，身体缺少全面均衡的营养，有害无益。 误区二：运动强度...
1乱吃抗生素 北京协和医院呼吸科主任医师王京岚教授分析认为，接近七成的人自己买药吃本身并没有错，但动不动就吃抗生素，就不对了。“实际上，至少有70%的人在毫无必要的情况下，滥用了抗菌药物，而多以先锋类、头孢类和大环类为主。”他解释道，抗菌药物对细菌性感冒有作用，对病毒性感冒则没有什么威力。...
误区一： 盲目购买营养保健品。价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗？准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补，而不是盲目听从销售商的花言巧语，许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好（如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差），有些营养品甚至根本不适合孕妇食用。准妈妈在决定购买营养品前，最好先咨...
由于传统观念和怀孕知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意地走入一些误区，导致了不必要的麻烦。 误区一：盲目购买营养保健品。价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗？准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补，而不是盲目听从销售商的花言巧语，许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好...
酸奶越来越风靡，尤其受到女性消费者的热爱，饿了能随时补充能量，还能补钙、调理肠胃，诸多好处被人津津乐道。但香港《大公报》近期公布了人们喝酸奶的六大误区，《生命时报》记者随即采访了北京大学第一医院营养部主任营养师孙孟里，请她进行了解读。 错误一：喝酸奶饮料效果一样。 酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，本质...
很多孕妈妈在怀孕后没控制好自己的饮食，导致血糖升高，从而引起妊娠糖尿病的症状。孕妈妈们要避免走入误区，就一定要对妊娠期糖尿病有正确的认识。 什么是妊娠期糖尿病？ 它是一种常见的产科并发症，指妊娠期发生或首次发现的各种程度的糖耐量异常。患者中，约80%-90%的孕妇孕前并无糖尿病史，另外约10%左右在孕前就已经存在隐性...
准妈妈出现发烧情况时，为减少体力的消耗，应卧床充分地休息。另外，室温保持在20℃左右，室内保持安静，保持空气新鲜，注意通风，防止烟尘。若屋里干燥，可洒些水或使用加湿器。让准妈妈有一个良好的休息环境。 物理退热 如果准妈妈的体温未高过38.5℃，且无明显的不适症状，可以考虑用物理方法退烧。 方法1：酒精浴 用30％～5...
酸奶应该算是女人最健康的小零食了!饿了能随时补充能量，而且它能减肥、补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗? 1.酸奶和酸奶饮料是一回事儿 如今，不仅酸奶的品种琳琅满目，而且酸奶饮料也层出不穷，你很有可能把不是酸奶的“酸奶”买回了家。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发...
孕妇贫血补血吃什么食物好？说到补血的食物，可能大多数人心中会浮现大枣吧！！！！都说枣是补血圣品，许多女生更是喜欢吃蜜枣或阿胶枣来“补身子”，但它们真的有那么好的效果吗?首先要说明，贫血的孕妇吃大枣是有好处的，就像吃苹果或葡萄等其他水果一样。但是，如果你指望大枣发挥特别的补血作用，甚至治疗缺铁性...
孕妇贫血关系着未来宝宝的健康，所以及时补血很重要。但对于补血认识很多孕妇仍存在一些误区。若不走出这些误区，就难以合理地补血。 误区1：只吃红枣可以补血 专家评：红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议孕妇可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣...
饮食对于人们的身体健康有着举足轻重的作用，尤其是准备怀孕的女性朋友，更要打破以往饮食习惯上的一些误区，健健康康怀上宝宝。 那么，女性易养成的饮食误区究竟有哪些呢？下面我们就来一起看看。 吃得过多：许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。其实，富含蛋白质的食物摄入过多，会影响女...