初夏来临，翠绿爽口的黄瓜、清香甜脆的蜜瓜、晶莹透亮的冬瓜，煞是让人欢喜。夏天多吃瓜，不仅能为身体补充足够的水分和丰富维生素，其清新自然的香味和清凉多汁的口感也能给人带来恬淡的好心情。 瓜果减肥须慎重 时下，很多年轻女性为了美容、减肥，常以瓜果代替主餐，有人早餐只吃水果和牛奶，也有人晚餐以“全盘水果”代替，...
冬季孕妇适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用，对消除疲劳、帮助入睡也有益处。但原则是，水温不能过高，以35℃-39℃为宜，不能超过40℃。每次泡脚时间应控制在20分钟以内。 泡脚水温别超40度 泡脚水温太高、时间过长，会导致准妈妈血液循环过快，心脏和脑部负担过重，有可能出现出汗、心慌，甚至晕眩、虚脱等症状...
很多孕妇或许可能不知道，其实在孕期中，喝水也是有讲究的。但是，孕期要怎么喝水才健康呢？请看准妈妈孕期保健,喝水5大讲究。 很多或许可能不知道，其实在孕期中，喝水也是有讲究的。准在孕期为了宝宝的营养吸收会变得大补特补，肠胃负荷不来，容易造成便秘或者肠道堵塞，这些都会影响到人体对营养的吸收。所以就要喝水来清洁通顺肠道。但...
到了孕中期孕妈妈们会出现乳房胀大、腹部渐隆的情况，这时候孕妈妈们的内衣要避免缓解身体上的不适。那么，孕中期，孕妇的内衣选择有哪些需要注意的呢？ 由于孕期孕会发生一些生理性的变化，孕妈妈的内衣更要选择透气性、吸湿性、保温性好的材料，以便缓解身体上的不适。那么孕妈妈在内衣上要有怎样的选择呢？ 1、文胸 材质：以较透气的面...
在怀孕前你喜欢吃的食品可能是安全的，但是在怀孕时吃这些食物可能会对胎儿构成危险。值得注意的是，这种疾病是罕见的，所以失误可能造成一个问题，但这是明智的，以尽量减少你的风险暴露尽可能。 肝或肝和肝香肠产品如：这些富含维生素A超过政府的建议的每日津贴的800mcg维生素可能危害你的宝贝。 软奶酪或奶酪像布里，蓝奶酪和新鲜...
孕妇喝茶有什么好处吗？很多数据表明孕妇最好不要喝茶，但孕妇能喝一杯茶吗？下面就由小编来为您介绍： 孕妇可以喝绿茶，但它是正确的吗？不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，会影响孕妇和胎儿的健康！孕妇喝茶的原则：孕妇不宜喝绿茶叶，茶饮料，并应避免饮用茶。 绿茶。 绿茶叶中锌含量极为丰富，锌对胎儿的正常生长发育中起着极其重要的...
1.衣：宽松柔软防暑 孕妇在妊娠期间为了供给胎儿所需的营养物质及排出胎儿的代谢产物，全身各个器官功能都发生了很大变化。身体形态也呈现出一个特殊的体型。所以，对衣着也有特殊的要求。 孕妇的穿着必须注意体型的进展，选择简单而美观的孕妇装，宜宽松不宜过紧，还要注意质地柔软，式样简单，易穿易脱，防暑透气，清洁卫生。特别是乳房...
孕期食姜有讲究是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供怀孕注意等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。 生姜有益于防暑度夏。鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠黏膜，令人开胃，使消化液分泌增多，有利于事物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用，能使心跳及血液...
沐浴对平常人来说，既是一件享受又放松且简单的事情。但对于孕妈妈来说，由于身体比较特殊，所以在沐浴上也因此与平常人不同。那么，孕妈妈在沐浴上需要讲究哪些条件呢？ 孕妈妈沐浴一定要讲究以下三个条件： 1、水温要严格限制 据医学研究表明，温度太高会危害到胎儿的中枢神经系统，水的温度越高、持续时间越长，则给胎儿所带来的危害就...
中医学上孕妈妈饮食讲究 不少妈妈在产前或产后都会进补，在中医角度，如果孕妇在怀孕前没有身体上或功能上的不足，例如阴虚、血虚或气虚的情况，那么在怀孕的时候并不需要刻意去补。相比之下，妇女在分娩时流失气血，因此产后妇女比孕妇更需要补。 孕妇饮食要诀 •饮食应以清淡为主 •少吃煎炸及燥热的食物 以免长暗...
孕妇应该吃粽子的好处：从大米本身，富含维生素，可暖脾胃，补充气体，是一种温和的滋补，有滋补，血液，脾暖胃，止汗剂等。用于脾胃不足引起的食欲下降，恶心，腹泻、多汗气虚，气短，乏力，腹部隆起的妊娠疾病。 孕妇吃粽子的缺点：吃粽子，粽子由糯米制成，黏性，容易引起消化不良和由此产生的胃酸过多，腹泻，腹胀，腹痛等症状。由于糖和...
卧床、起身、下蹲、坐……这些看似平常的小动作，对孕妈咪来说却都有些辛苦，若稍不注意，还可能引发危险。但是，只要稍加学习，这些姿势不但可以既轻松又安全，有些还能帮助顺产哦！ ◆辛苦动作NO.1——躺下 “躺下”最重要的是注意腹部肌肉不要用力，用...
本哈根斯坦的甘蔗，重量塞研究所研究人员比较8000孕妇的饮食和请他们吃鱼怀孕期间，和频率的吃鱼烹调后，热的食物，或在寒冷的食物，吃沙拉或鱼油补充剂增加。结果发现，那些经常吃鱼的孕妇出现早产和婴儿体重不可能远远低于那些通常不吃鱼或吃鱼的孕妇。调查还发现了一个星期，吃鱼，可以使不吃鱼的孕妇早产的可能性由7.1%降至1.9...
孕妇的健康不仅是个人的，也影响着未出生的婴儿。所以孕妇在衣食住行等方面都需要注意，今天小编为您介绍的就是关于孕妇喝水的几个注意点。 早上醒来喝一杯新鲜的冷开水。 早餐前30分钟喝200毫升25摄氏-30度刚煮沸的水，可以是轻微的胃肠道，使消化液得到足够的分泌，促进食欲，刺激胃肠道蠕动，利于排便，防止便秘痔疮。早上空腹...
女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。 由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。从营养角度来看，一般怀孕2—3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨...