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标签:藕煲

孕期滋养脾胃的营养食物

 酸香藕煲   适用:产后妈妈   原料:莲藕500g,蒸鱼豉油80ml,红酸汤80ml,干红80ml,葱15g,姜6g,蒜3粒,清水适量,盐3g,香菜适量   做法:   1.莲藕洗净去皮,切成片备用;   2.砂锅中倒入蒸鱼豉油、红酸汤、放入葱姜蒜,加清水煮开;   3.放入藕片大火烧开后,转中火炖;   4.藕...