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防病的食物及食谱

 薯类   薯类包括红薯、山药、土豆等,能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等,并可以润滑肠道。经常食用薯类,可降   低宝贝发生干眼病的危险性,还可避免便秘,减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。   推荐食谱   香蕉土豆泥(适合8个月以上的宝贝)   原料:香蕉1根,土豆1个,白糖少许。   做法:香蕉去皮.用汤匙捣碎...
营养健康 2010-03-02 270