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标签:蒸菜

孕妈咪好营养蒸出来

蒸菜是一种营养又方便的蒸调方法,它既可以保持食材原有的味道,更能避免接触高温油,保持食材丰富的营养。本期我们给孕妈咪推荐几款蒸出来的美味,陪伴你度过悠长的冬日。 火龙果蒸虾胶 材料:火龙果,虾仁,枸杞,玉米粒,青豆,盐。 做法: 1.火龙果洗净一切为二,将果肉挖出切粒,备用。 2.将虾仁剁成泥,加入火龙果肉=枸杞、玉...