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标签:舒展

睡前舒展操助准妈妈好眠

  怀孕后期,孕妇因为体重增加,子宫压力愈重,造成心输出量多,容易气喘嘘嘘,感到疲倦想睡。另外,怀孕期间的心输出量会增加,使得整体血液量也变得更多,但血红素并没有随之增加,可能导致孕妇会有轻度贫血的症状,造成嗜睡的副作用。   不过准妈咪在怀孕后期,常因频尿问题、睡眠姿势改变、胎动、褪黑激素减少及抽筋等因素,影响睡眠...
孕期保健 2009-11-10 260