☆腰酸背疼：自打怀孕5个月以后，雨珊真是数着腰围过日子—每次产前检查，都有收获；她习惯清晨起来侧着身照照镜子，小小的“将军肚”也有了一定的规模。挺着自己日见壮观的肚子去公司上班，雨珊脸上写满了幸福与骄傲。可是，没多久，雨珊就感到了大腹便便释放出的压力—腰酸背疼。 YES—绿灯放行 不少孕妈咪都有过和雨珊一...
生完小孩的女人常常会觉得腰酸背痛，有的还会有驼背含胸的问题，有没有什么办法既可以减轻腰疼，又能达到雕塑线条的作用？专业人士指出，其实只要经常做这几个小动作，就能让新妈妈们从痛苦中走出来。 专家教路: 腰背部1和2：身体俯卧在瑜伽垫上，胸部尽量靠近膝盖，两脚微微打开，两手向前伸出，然后身体非常缓慢地向前伸直...