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标签:脚抬

孕期浮肿怎么办

• 只要可能,就要把脚抬起来。工作时,你可以在桌子下面放一个凳子或一摞书,把腿放在上面。在家时,要尽量靠左侧躺下。 • 坐着的时候,不要跷二郎腿,也不要把一只脚压在另一只脚上。 • 经常做伸腿动作:把腿伸出去后,先蹬脚跟,再轻轻勾脚,以伸展小腿肌肉,然后转转脚踝,动动脚趾。 •...
孕期保健 2010-03-03 289