在运动时，脉搏不要超过140次／分，体温不要超过38℃，时间以30—40分钟为宜。运动开始时要根据自己感觉的舒适程度及时调整，找到适合自己孕期一系列的运动组合。 如果，在运动过程中出现头晕、气短；宫缩频率增加；某个部位疼痛；阴道突然有血丝或大量流血，要立即停止运动，向专家咨询情况是否正常，是否适合再继续做运动...
1．选择最方便的部位 测量脉搏经常选择身体浅表的大动脉，最方便、最容易摸到的是手腕掌侧面大拇指侧的桡动脉，它接近于体表。其次，也可以摸靠近外耳道处的颞动脉或颈部两侧的颈动脉。 2．采取正确的手法 测量脉搏时，父母用手指轻轻托住小儿的腕关节，把自己的食指和中指，放在小儿掌面腕部皮肤的横纹下偏拇指侧部位，这时即可感受到动...