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标签:肉炒

孕晚期食谱:肉炒百合

  肉炒百合   材料 猪瘦肉片100克、干百合50克、鸡蛋1个(取蛋清)。   调料 盐、水淀粉、植物油各适量。   做法   1. 将干百合用水泡发,洗净,焯水;猪瘦肉片用盐、水淀粉、蛋清拌匀,腌渍入味,备用。   2. 锅置火上,倒油烧热,放入猪瘦肉片滑炒,捞出,备用。   3. 锅置火上,倒油烧热,放入百合翻...
营养饮食 2009-11-09 278

孕中期营养食谱:肉炒三丝

  肉炒三丝   材料 猪肉250克、胡萝卜100克、豆腐皮50克、水发香菇30克。   调料 葱花、姜末、盐、植物油各适量。   做法   1. 将猪肉洗净,切丝;胡萝卜、豆腐皮、水发香菇分别洗净,切丝,备用。   2. 锅置火上,倒油烧热,放肉丝滑油后捞出。   3. 锅置火上,倒油烧热,放入葱花、姜末爆出香味,...
孕期饮食 2009-11-10 267