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缓减产后腰痛的方法

由于妊娠期体型改变,腹部向前凸出,腰部也向前凸,这种形态使腰部肌肉长期处于紧张状态,易产生疲劳。加之妊娠后会分泌松弛素的激素,使关节间的连接不像非妊娠期紧密,活动时易使活动时也容易感觉肌肉疲劳和腰疼。产后,恶露没有及时排出,导致子宫内血瘀,也会引起腰痛。 如何跟腰痛说拜拜? 1、多休息,适当运动。产后24小时内,新妈...
产后疾病 2012-01-19 271