零食：三餐之外的必补品 有人往往把吃零食归于不良习惯，一点不给孩子吃；有的家长却一味满足孩子的口味，要什么给什么。这些都不利于孩子的健康成长。 其实，科学给孩子吃零食是有益的。美国专家为此做了大量调查与研究，认为零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。调查中发现，在三餐之间加吃零食的儿童，比只吃三...
喂养：长6颗牙就可吃硬食 儿子6个月时萌出了两颗牙齿，于是我也开始准备喂宝贝烂面条或碎菜粥了。 一天，孩子的爷爷煮花生，宝贝看到后伸着小手也要吃。妈妈们都知道，孩子绝不能吃粒状的食物，容易卡住，更何况我儿子才只有两颗牙齿。可是，看到孩子的热情，奶奶忍不住了，拿起一个掰成两半，趁我没注意，放到了宝贝的嘴里。没想到，...
咀嚼能力强的孩子都很聪明。因为咀嚼可使面部肌肉活动增强，进而加快头部血液循环，增加大脑血流量，使脑细胞获得更充分的氧气和养分。试验资料表明，咀嚼墨鱼片时脑血流量平均增加21%，咀嚼布丁时平均增加16.5%。 勤咀嚼增强咬肌活动，对视力发育亦有益。常吃不需咀嚼的软食的学生，视力差的特别多，因此常给孩子吃点硬食有...