良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要，如果宝宝睡眠不太好，妈妈可以借助下面这些食物帮助宝宝进入梦乡。 牛奶 营养功效：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸，有助眠作用。牛奶还富含乳糖、氨基酸，亚油酸、亚麻酸以及丰富的矿物质和维生素，这些物质对缓解脑细胞紧张状态有益。 食用方法：加温后，临睡前饮用。根据...
昨天睡得不好，所以今天上午陪八戒去检查就变成了形式主义的走过场。 不过，我可是第一次看见这么多个孕妇。 有肚子大的，也有肚子小的，有滚滚圆的，也有尖突突的，满眼的肚皮包满了小猴子，就像到了肚皮花果山一样。看来，猴年将成为一个生育高峰应该是一个不争的事实了。而且，听说猴年的高峰又在5月，估计病房的竞争会比较...
冬季天气寒冷，很多妈妈都担心宝宝睡觉时踢被子而感冒着凉，如何让宝宝睡得暖和又踏实呢?亲亲宝贝网小编整理了相关资料为大家支招。 睡觉穿衣不宜过多 孩子睡眠时穿的衣服不要过多，一般穿一个纯棉的线衣线裤睡觉就可以了，可以防止蹬被子着凉，也可以吸汗。另外，也可让宝宝睡睡袋，这样既方便，又不会着凉，睡袋大小可随着月龄更...
宝宝的睡眠一直是妈妈们比较关注也比较头疼的事情，因为多数宝宝尤其是晚间睡眠质量都不是很好，那么如何让宝宝睡的香而且睡的更香甜呢? 1、睡前安抚宝宝情绪 睡前，不要让宝宝太兴奋，如果宝宝在睡觉前有一个习惯性的哭闹前奏，不要立刻把宝宝脱光。父母应该平时留心，掌握宝宝的睡眠习惯，帮助宝宝建立起一个良好的...
宝宝不肯关灯睡觉，迟迟不肯上床，含着奶嘴才肯入睡……如果你正为这些烦恼，那一起看看下面的建议吧！ 不肯关灯睡孩子可能不是怕黑，而是害怕黑暗中他产生的幻觉。开着灯，他能看到自己心爱的玩具，看到熟悉的室内摆设，这一切都会让孩子有安全感。 你可以这样做：白天，你可以和孩子玩捉迷藏的游戏，...
婴儿白天睡得很香，晚上吵夜怎么办？ 提问者：宝宝现在已经有3个多月大了，现在他老是喜欢白天睡觉，晚上等你想睡觉的时候，他却不睡觉了，你要不抱他他就哭，所以不知道该怎么办了？有什么好的办法吗？ ： 宝宝晚上不睡觉，哭闹要大人抱，多为心理因素，是成长阶段的必然现象，随着宝贝的心智发展，他日渐需有人刺激玩耍，只是宝宝选择的...
1、想要宝宝晚上睡得香，家长们应尽量安排好他们白天的活动，要让宝宝玩得开心，他们玩累了，晚上也就自然而然会睡得香了。此外，中午让宝宝们睡一两个小时就足够了，不宜睡太长时间；临睡前不能让宝宝吃得太饱，饭后让他们做一些安静的活动即可。临睡前再给宝宝们洗个澡，以便于宝宝们能更好地入睡。 2、宝宝们如果不肯睡，家长们可以试着...
睡得太多太少都不好 这项研究由加拿大魁北克的拉瓦尔大学研究人员展开。 他们选取276名年龄介于21岁至64岁之间，性别、体质指数不同的实验对象，对这些人睡眠和体质状况进行调查。体质指数是一种借用多种指标来确定超重或肥胖与否的测量标准。研究结果表明，7－8个小时为适量睡眠时间。研究人员发现，在6年时间里，受调...
怀孕期间的睡眠要比平时多1小时左右，最低不要少于8小时。因为睡眠不足会引起疲劳，特别是白天有工作的孕妇，感到疲劳就应小睡一下。在炎热的夏季，孕妇每天应睡个午觉，但午觉也要有规律，否则会影响晚上的睡眠，故午睡的时间最多不能超过2小时。如果有的孕妇因工作或其他原因睡不了午觉，更应在晚上多睡，或在工作岗位上注意休息。 ...
小明的妈妈发现自己的孩子在2岁时，就有睡觉打鼾的现象，邻居奶奶说这是孩子睡得香的表现；而在孩子5岁的时候，有一天孩子睡到深夜时突然脸色发青，一声不吭，这下妈妈急了，就急忙抱到医院。妈妈说：“儿子平时从不生病，身体很结实，就是睡觉时打鼾，鼾声不亚于他爸爸”。经过医师的仔细检查后，认为孩子的症状是...