生完孩子，很多女性的身材都变得臃肿了，这让很多新妈妈都颇为困扰。为了尽快恢复体形，一些产妇刚生完孩子就打上了腹带，可意想不到的是苗条的身材没回来，却被痔疮、腰肌劳损、下肢静脉曲张等疾病缠上了，这是怎么回事呢？ 爱美妈妈：为保体形产后忙束腹 梁女士是一位时尚女性，姣好的面容、曼妙的身姿，一直是她引以为傲的资...
产褥初期，出现痔疮与便秘是较常见的现象，可通过身体的运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。 健康、顺产的产妇，产后第二天就可以下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肝门部血液回流。方法是做忍大便的动作，将肝门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10-30回。也可...