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标签：疏菜

孕晚期选择食物的注意事项

　　(1)新鲜疏菜、水果不可缺少。 　　(2)每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。 　　(3)不必额外补充其他补品，均衡饮食可供给足够的营养。 　　(4)辛辣调味品，如芥末、辣椒、胡椒等应少吃。 　　(5)酒、浓咖啡及香烟对身体有害无益，应尽量避免。不宜过多喝茶，茶叶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有兴奋...
营养饮食 2009-11-09 273