催乳食谱：猪排炖黄豆芽汤 【食疗功效】子排骨上带肉，为滋补强壮养生佳品；黄豆芽解脾胃郁热。两者合烹成汁，汤鲜味美，具用催乳作用。 【 原 料 】猪肉子排 500 克，鲜黄豆芽 200 克，葱、姜各适量，料酒 50 克，盐、味精各适量。 【制作方法】将子排切成段，放入沸水中焯水，用清水洗净，放入炒锅或煲内，...
洋葱营养丰富，含有生物活性物质，具有杀菌、增强免疫力、降血脂、改善过敏体质和促进新陈代谢等功效，是重要的保健食材。这道菜结合猪排、洋葱、蘑菇，除了补充准妈妈所需蛋白质之外，更有预防感冒、增强肝肾解毒能力和抗菌的功效。 蘑菇猪排 【增强体抗力，提升睡眠质量，改善过敏体质】 【材料】1餐份 猪排100克，洋葱80克，蘑菇...