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煲仔黄牛肉可加强孕妇体力

煲仔黄牛肉可加强孕妇体力   原材料:黄牛肉250克,母鸡肉60克,老姜、花椒、绍酒、精盐、味精、橄榄油各适量。   制作过程:   1、黄牛肉剁块,冷水漂半小时,汆水;母鸡肉剁块,汆水。   2、沙锅中放入牛肉块、鸡肉块,加老姜、绍酒、精盐、花椒、清水大火烧开,撇去浮沫,转小火煲至牛肉酥烂,加入味精,淋上橄榄油即成...
营养饮食 2009-11-09 279