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孕妈妈产后下奶食谱推荐

栗子冬菇焖鸽 原料: 鲜乳鸽1只、栗子150克、冬菇5~6只、姜1片、干葱1段、磨豉酱l茶匙、姜汁、酒各1茶匙,盐小半茶匙,胡椒粉少许,上汤或水1杯多些,生抽大半汤匙,糖半茶匙,麻油、胡椒粉少许。 制作过程: ①鲜乳鸽剖洗净,抹干,用调味料搽匀鸽身内外,腌约15分钟,待用。 ②粟子去壳去皮后,洗净,用滚水煮至七成熟,...
产后恢复 2011-09-09 271