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标签:游泳圈

新妈妈甩掉“游泳圈”的黄金法则

产后,胎宝宝产下来了,水肿也消了,可是肚子上的游泳圈就是消不掉。产后游泳圈的问题可是新妈妈共同的烦恼,那么,如何才能去掉恼人的游泳圈呢? 不要经常躺在床上,新妈妈应该要经常活动,坚持做一些简单的产后体操,包括按摩腹部,这样还可以子宫收缩。产后的新妈妈可以做做以下的运动: 1、呼吸运动。先仰卧,把两手臂放在后脑,深呼吸...
产后恢复 2012-04-27 271