你准备好了吗？如果你和丈夫做出了要一个健康宝贝的决定，那就选择你们身体健康的时期开始吧！ 这一周也许你会经历生命中最大的变化，从现在开始你将进入一个全新的时期，你将成为一个孩子的妈妈。祝你好运！ 你可以自己测算排卵周期，即月经周期。主要方法是基础体温法，即每天早晨醒来后身体不作任何运动，用体温表测出体温。...
孕4月温馨指导 现在腹部变大了，原来的衣服开始变得不合体，你需要穿孕妇装了。 从这月开始，胎宝宝开始迅速生长发育，每天需要大量营养素，尽量满足胎儿及母体营养素存储的需要，避免营养不良或缺乏的影响。避免过多脂肪和过分精细的饮食。 保证8~9小时的睡眠时间，并且尽量要有30分钟或更多的午休时间。睡眠姿势以左侧卧位为最佳，...
孕1月温馨指导 一旦实施怀孕计划，无论是否确知怀孕．都要按怀孕对待。对于这段时期．我们的提示如下: 首先．注重健康的生活方式。这一点包括内容很广，如饮食．起居、工作、运动等。具体的说应该注意：营养均衡不偏食，戒除烟酒．少饮咖啡、浓茶和碳酸饮料．穿着宽畅舒适，搞好个人卫生尤其是生殖器卫生，运动适量，睡眠充足，不要劳累，...