据专家测定，产妇产后要多吃一些含钙丰富的食物，每天要从食物中获得2800千卡以上的热量，以满足自身和哺乳的需要。 为了恢复体形，可以适当增加活动量，做些健美操，以消耗多余热量，切不可盲目节食。否则，后果难以设想。 1、清蒸茄段 营养分析：茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，它的紫皮中含有丰富的维生...
3.利用宫颈粘液观察法来测定排卵期 本世纪70年代，澳大利亚的约翰和伊芙莲比林斯两位医生根据妇女生殖系统周期性生理变化的特点，首创宫颈粘液观察法来测定排卵期，用以指导避孕。这种方法称为“比林斯自然避孕法”，并已得到世界卫生组织的推荐。近几年来已有100多个国家推广使用“比林斯法”。1987年9月，美国家庭基金...
1.按月经周期来推算排卵期 按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的...
正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。 表一、月经周期中的排卵期和安全期 妇女的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在...
2.利用基础体温测量法测定排卵期 基础体温是指人体在较长时间的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温。 正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化。这种体温变化与排卵有关。在正常情况下，妇女在排卵前的基础体温较低，排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体以及分泌较多的孕激素刺激了下丘脑...
最近，湖南长沙的向镜州先生提出了通过测定夫妻双方的出生年月日、妻子的月经周期以及末次月经时间，来测定最佳受孕时间，而且还能预测出生婴儿的身体健康状况、将来的性格、智力水平，整个过程只需要2分钟。 一时间这条消息被多家媒体广泛转载，被认为是对我国的生殖医学做出了重大贡献，同时许多读者纷纷打电话到本报咨询。仅仅2...
4.排卵测试纸 排卵期间，女性体内激素会产生变化，当激素水平上升时，经由尿液排出的代谢物会增多，排卵试纸通过浸润尿液后，使代谢物抗体附着在纸上，并通过变色剂反映出来。代谢物越多，抗体结合的越多，颜色就越深，以此推测。 用洁净、干燥容器收集尿液后，将试纸上有箭头标志线的一羰浸入尿液中，约三秒钏取出，平放10...
宫外孕是指精子和卵子结合发育成胚胎时，在没来得及进入子宫之前就选择了输卵管、卵巢表面及腹腔等地生长发育。绝大多数的宫外孕都无法发育成熟，一般会萎缩或导致流产。 因为宫外孕主要是由输卵管炎引起，所以防止宫外孕最主要的方面就是要积极治疗盆腔炎和输卵管的炎症；减少人工流产手术；注意经期、产后及哺乳期的卫生，预防感染。 如果...
宫颈粘液是子宫颈腺体所分泌的液体。在月经周期中，宫颈粘液在卵巢激素的影响下，其量、色泽、性状、粘度、拉力、延展性等方面都会发生周期性变化。在1个月经周期中，先后出现不易受孕型 、易受孕型和极易受孕型3种宫颈粘液。 不易受孕型宫颈粘液：为月经周期中的早期粘液，在月经干净后出现，持续3天左右。这时的宫颈粘液少而粘...