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奶水不足吃什么 乌鱼通草汤效果不错

奶水不足吃什么?产妇如果奶水不足的情况下,可以选择饮食来调理的。今天,小编将要为产后妈妈们推荐一款强效催乳食谱——乌鱼通草汤。 催乳食谱原料:乌鱼(又称黑鱼)1条,通草3克,葱、盐、料酒等各适量。   制作方法:   将乌鱼去鳞及内脏,洗净,将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。   ...
母乳喂养 2011-11-12 249