虽说如今市面上替代母乳的产品越来越多，但是我们都知道，无论再好的产品，始终都无法和纯正的母乳相提并论。对于宝宝来说，母乳是他们的最佳粮食，其他任何的牛奶，婴儿奶粉或者营养米粉，都是不如母乳好。 母乳的好处人人皆知，可是随着宝宝年龄的增长，仅靠母乳的营养，是不足以维持孩子健康成长的。那么，母乳喂养多长时间最合适呢（也就...
宝宝出生第一件会做的事情就是哭，接着会做的就是吃，呵呵！！！很可爱吧！！！宝宝出生后，不一会你就会发现，他的小嘴巴在不停的扭动，虽然不知道说，但是从这些动作，我们可以得知，他想喝奶了。 刚出生的宝宝特别瘦小（有点像个老鼠），就害怕一不小心伤害到了宝宝，看着这么小的一个小生命，既开心又担心。如何喂养初生小宝宝成了...
母乳喂养的产前准备 1.了解母乳喂养对母婴的好处，增强母乳喂养的信心；在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。 2.营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要，维持母体正常代谢，促进胎儿和乳房等发育，为分娩和哺乳作好准备。 孕早期以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免过分油腻和刺激性强的食品。饮食物中需保...
母乳，是新生宝宝最佳的营养来源，它可以帮助宝宝肠胃细胞的成熟、增强其免疫力，还可减少过敏的发生。然而，妈咪的饮食与生活型态，对于乳汁的分泌与营养，有着绝对性的影响。本篇将带领哺乳妈咪们一同来了解，怎么吃、吃什么对自己与小宝贝最健康！ 最天然的营养一母乳 母乳含有许多配方奶没有的重要物质：像是免疫球蛋白、活...
如何维护哺乳妈妈的营养与健康 哺乳期的母亲承担着自身和宝宝的营养需要，而且宝宝所需的营养随着宝宝身体的增长而增多，因此乳母所需的营养较一般育龄妇女高。如果膳食营养不能满足乳母所需，为满足宝宝所需，母体将动用自身原有储备，以供合成乳汁之用；但长期营养不足，乳母将出现营养不良，表现为体重下降、消瘦和泌乳量减少，乳...
产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。事实上，妈妈只要在产后多喝汤、多喝水，如果汁、牛奶等营养品;比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤、鱼汤、排骨汤等各类汤品，即可促进乳汁分泌，效果良好。 哺乳期妈妈饮食禁忌 1、物...
当你下定决心要为孩子哺喂母奶时，却发现自己的奶水不够，这真是一件非常令人扫兴甚至沮丧的事情。然而就是有许多新手妈妈们因为这样便加重了产后忧郁的情况，甚至不再继续母奶哺喂孩子了。其实解决母乳不足有很多方法。 下面就介绍几款即好喝又下奶的汤给新妈咪们尝尝！ 木瓜花生大枣汤 [用料]：木瓜750克，花生15...
5月20日是母乳喂养日，现代妈妈都知道母乳喂养的好处。特别是“三聚氰胺”事件之后，妈妈们哺乳的决心更坚定了。有的妈妈不禁会问，给宝宝喂多少母乳，“量”可以控制，“质”又能否把握呢？如何提高母乳的质量，给宝宝优质的母乳？妈妈们迫不及待想知道。湖北省妇幼保健院产科周晓珊主任医师介绍，哺乳期的妈妈要吃得够好、营养够充足...
误区十一 月子里不可刷牙，否则日后牙齿会过早掉落 民间素有“生个孩子掉颗牙”的流传，认为月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落或牙齿流血等。因此，使很多产妇在月子里不敢轻易刷牙。 正确的做法： 为什么民间形成月子里不刷牙的习俗？因为在怀孕期间，孕妇在内分泌激素的作用下，会出现牙龈...
近日，一项针对上海及舟山等地新妈妈乳汁成分的测定结果显示，妈妈吃得咸导致母乳钠含量超标，而脂肪、钙、DHA等成分的含量则相对不足。专家指出，母乳是婴儿最好的食品，要想养出好母乳，妈妈们一定要保持营养均衡。 喝汤时撇去浮油 母乳的质量和妈妈的饮食密切相关。清华大学第一附属医院预防保健科主治医师郑东旖指出，妈...
母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体。 有些食品会影响到妈妈乳汁的分泌，也会导致宝宝吸收到不良的物质。 1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽水、人参等食物。 2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡...
母乳是最适合婴儿生长发育需要和消化能力的最理想食品。直接关系到母亲与婴儿双方的健康，是母亲给孩子的最最珍贵的礼物。所以我总是告诉身边的每一位新手妈妈,一定要尽自己的努力给孩子这份礼物。 最先要注意的是一些可能引起回奶的食物，比如韭菜、麦芽、人参等食物。不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳...
母乳喂养妈妈忌吃冷水果 母乳喂养妈妈在吃的方面有些什么禁忌，三水人民医院中医专家赵敏告诉记者，一般妈妈生下小孩后，亲戚朋友家人都会买些水果给产妇吃。需要注意的是，现在正是秋老虎发威的时候，估计很多家庭会把水果放在冰箱里，这样的水果产后妈妈是不能吃的，这可能会让吃了妈妈奶后的孩子不舒服。 另外，母乳喂养妈妈...
产后母乳不足，是令许多新妈妈烦恼不已的事。其实，很多妈妈产后母乳分泌不足，是可以避免的。要想使母乳充足，除了要保证产后营养外，还要注意其他方面。比如妈妈要调整好自己的心情；爸爸要对妈妈关心体贴；注意正确的哺乳方式和方法等。 哺乳这种自然的过程既是向新生儿输送食物的过程，又是可以传递情感的理想方式。母体乳房最初...
问:我产后不久，早已下了决心，要把哺乳进行到底。不过以后外出时在公共场合需要哺乳，有没有什么好的方法可以避免尴尬？ 答:母乳确实是孩子的最好食品，在外哺乳时可参照以下方法:在家多练习，要掌握正确的姿势和熟练使用各种“道具”，如哺乳衫、宽松的体恤、背巾、薄毯、帽沿等；熟知宝宝发出的饥饿信号，如吃手、烦躁不安、歪...