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检视你的铁质够不够?

检视你的铁质够不够?   杨淑如营养师表示,平时只要做好营养摄取均衡,铁质摄取量一定足够。以下列举四位女性平时一天的三餐饮食一览表,通过营养师的分析与建议,让您也可以对照一下自己在饮食上是否也跟她们有相同饮食习惯以及应该加以注意的饮食原则。   油脂、胆固醇摄取偏高!   姓名:陈飞飞   年龄:35岁   职业:执行...
孕前营养 2003-04-01 210