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下奶食谱:当归松茸乌鸡汤

  当归松茸乌鸡汤   当归能促进荷尔蒙分泌,乌鸡汤既能滋养产后身体、又能提高奶水质量。   原料 乌鸡1只,当归3片,干松茸8片,枸杞约20粒,盐少许   做法   乌鸡净膛;干松茸以冷水浸泡4小时。   烧沸一锅水,将乌鸡放入汆烫2分钟后捞出,以温水冲洗干净。   在汤锅中加入足量凉水,放入乌鸡,开锅后,撇掉浮沫...
分娩营养 2009-11-10 271