母乳是婴儿最适宜的食物，母乳喂养不但利于婴儿生长发育，能够促进母子感情，而且对母亲亦十分有利。产后哺乳可刺激子宫收缩，促进早日康复，同时哺乳母亲也较少发生乳腺癌。在母乳喂养过程中，要让婴儿吃得好，吃得安全，母亲起着主导作用，那么，母亲应注意些什么？如下几点值得借鉴。 1.母亲在婴儿期应树立自己喂孩子的信心，并...
低冲击性的适度运动是最合适的了。如散步、游泳、舞蹈和骑自行车等对于大多数孕妇都是舒适的并且令人愉悦的运动。 根据美国妇产科学会的推荐，很多种不同类型的运动对大多数孕妇都是安全的。下面是他们给出的一些指导方针： 避免强烈的腹部运动和蹦跳运动像：跆拳道、足球、篮球和曲棍球； ...
3岁的孩子识字过千，通常会被家长当作乐事到处炫耀，但在举办的一次婴幼儿早期阅读的论坛上，却受到了沪上多位幼教专家的质疑。专家提出，以图画为主的“图画书”，才应该占据幼儿早期读物的主导地位。 著名儿童文学作家、多年致力推广儿童早期阅读的梅子涵教授认为，对于学龄前儿童来说，读物应该是孩子培养想像力和创造力的最好辅助工具...
随着婴儿长大，母乳的营养成分和量已经满足不了婴儿生长发育的需要，因此随着婴儿咀嚼、消化功能的成熟，妈妈们就要及时让孩子断奶了。 不过，高清欣说孩子断奶要正确选择时机，一般婴儿应当在1岁3个月前完全断奶，断奶的最佳时间应选择在春秋季节。如果按时间推算，孩子的断奶时间正好赶在夏季的话，可以适当往后推一两个月，另外，孩子的...
要想生一个健康、聪明的小宝宝，最好在父母身体都处在最健康时受孕。计划要孩子之前，夫妇双方要生活规律，饮 食合理，保持精神愉快，不吸烟，不饮酒，以身体的最佳状况孕育未来的小宝贝。 妇女在23～30岁这一年龄段怀孕最适宜。太年轻了生活经验不足，妊娠、分娩发生问题的机会也多些；超过30 岁以后，尤其是超过35岁(所...
墨鱼浑身是宝，是上好的食疗佳品，尤其是女性的保健食品。墨鱼味道鲜美，营养丰富，每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、维生素B族及钙、磷、铁、核黄素等人体所必须的物质。 历代医家认为，墨鱼性味甘、咸、平，有滋肝肾、养血滋阴、益气诸功效。 值得一提的是，墨鱼是女性一种颇为理想的保健食...
女性孕期之后随着宝宝在肚子中越来越大，是以对付睡姿也是有肯定的请求的，那么孕期，尤其怀孕初期应注意什么是孕晚期理当采用什么样的睡姿最好呢? 有作古后期，子宫增大，若仰卧，会压抑输尿管，加重排尿辛苦，使尿液分泌不畅，膀胱残留尿增多，给细菌发展滋长供给条件，增添了患尿路熏染、膀胱炎和肾盂肾炎的机缘等，从而倒霉于母婴怀孕多...