专家表示：根据统计资料，在夏季，有其是在大伏天来就诊的小病人中，低锌发生率高达60%以上。因此夏季，父母一定要加强为孩子补充锌。如果发现宝宝已经缺锌，应及时去医院就诊，在医生的指导下补充锌剂。 宝宝体内锌流失的几条途径 1、大伏天，气温高，宝宝出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失； 2、炎热的天气...
暑天里挺着个大肚子，本来就很难过，如果再睡不好觉，就会更令孕妈咪心烦气躁。想想看，整个孕期里，睡眠都是个问题，先是一天到晚睡不够，等肚子一天天大起来，要么是一宿起好几次夜，要么连翻身都困难，总之，睡得够难受。总会有些办法来缓解吧？ 孕妈咪一天睡多久？ 正常成人一般每天需要8小时的睡眠时间；孕妇因为身体各方...
暑天里挺着个大肚子，本来就很难过，如果再睡不好觉，就会更令孕妈咪心烦气躁。想想看，整个孕期里，睡眠都是个问题，先是一天到晚睡不够，等肚子一天天大起来，要么是一宿起好几次夜，要么连翻身都困难，总之，睡得够难受。总会有些办法来缓解吧？ 孕妈咪一天睡多久？ 正常成人一般每天需要8小时的睡眠时间；孕妇因为身体各方面的...
酷暑天里，孕妇容易出现上火的症状。如果频繁上火，一方面会造成胃肠功能紊乱，影响准妈妈健康及胎儿发育；另一方面还会影响准妈妈的情绪，导致焦躁、失眠等。 要缓解上火的症状，准妈妈要改变生活方式，尤其是饮食习惯。具体来说，可以从以下三个方面着手。 首先，多吃清火消暑的食物，如苦瓜、芹菜、莲子、西红柿、绿豆汤，以及雪梨、火龙...
1、尽早活动。 坐月子并不意味着一直卧床。相反，适当的运动可以帮新妈咪更好地恢复。如果是顺产，产后第一天新妈咪就可以坐起来，如果没有什么不适，第二天就应该下地活动了。剖腹产的新妈咪更要早活动，一般在术后24小时之内就应该下床活动，这样才能减少发生肠粘连的危险。新妈咪可以选择做一些产后体操，对于恢复体型和身体功能...