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扁豆母乳不足新妈的好菜

膳食纤维含量远高于芹菜,还有助于消暑化湿  扁豆、蚕豆、豌豆、豇豆……各种豆类蔬菜新鲜上市了,中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜提醒大家,什么季节吃什么菜,时令蔬菜更有利健康。  拿扁豆来说,健脾和中、养胃下气,具有消暑化湿的功效。这对于眼下气温高、湿气重的气候来说,正好“对症”。  而且,每100克扁豆可食...
母乳喂养 2009-10-24 257