前言 很多妈妈认为把孩子顺利生下来，就一切OK了。其实不然，新妈妈产后的护理也不能忽视，尤其是对怀孕期间患有妊娠合并症的妈妈，因为妊娠合并症在产后有可能转为产后合并症。因此，新妈妈一定要进行产后检查，同时警惕一些产后合并症的发生。 何谓产后合并症 狄文教授说，“严格讲，产后应该是没有并发症的，教科书上...
问：我去年11月生了儿子后，一直给孩子母乳喂养。听很多姐妹说，喂乳期行房事不会怀孕，我目前未采取任何避孕措施，但一直提心吊胆的怕怀孕。请问悄悄，这个时期真的不需要避孕吗？菜花 答：这种说法真的很不科学呢。先看看一项权威调查结果吧。 该项研究对1000名正常产妇自产后第2周起进行盆腔B超及尿促黄体激素(LH...
新妈妈产后应珍爱乳房 “自从主人生了宝宝之后，我就面临着各种各样的疾病威胁，常常让主人措手不及，如何才能让我像从前一样健康、美丽呢？” 都说我是伟大的母爱象征，然而，在主人生了宝宝之后，我的美丽和健康却受到了威胁，究竟是什么原因让我受到各种折磨？不妨看看我的变化吧。 “被轻压的时候，我就会感觉痛。” ...
事实上，许多赶在今年抢生“猪宝宝”的产妇都有与小顾类似的境遇。生育大年的来临导致产妇的住院天数普遍“缩水”。过去的习惯是，顺产住院四五天，剖宫产至少住满一周，但由于今年产妇人数激增，许多医院不得不缩短产妇产后住院天数。 对此，上海市第一妇婴保健院副院长、知名妇产科专家段涛教授解释，产后住院期缩短一半，会在一定...
“我刚刚生完宝宝7天，比怀孕前胖了几十斤，可现在每天为了给宝宝喂奶，我还要吃很多好吃的，很担心我的体重就此减不下来了。以前听朋友说，月子里就开始减肥了，可我婆婆就是不让我减，我很苦恼，月子里到底该不该减肥呢？” 这是很多产妇都关心的问题，大多数刚刚生完宝宝的妈妈，都很关心自己臃肿的身体...
4 针刺加隔姜灸 由于妈妈手的症状，疼痛、肿胀、压痛等常于劳累或寒冷刺激疼痛加剧，中医学认为劳伤气血，常导致风、寒、湿邪乘虚侵入，使筋脉不和而产生疼痛，久之阳气不振，故遇寒冷刺激疼痛加重。 因此，施治原则以温养筋脉通络为主。隔姜灸即是这个原理，取姜与灸二者相助，温养筋脉、振奋阳气；针刺可通络止痛。姜、灸、...
产褥期的运动 坐月子期间产妇要多加休息，不过这并不等于整天卧床不动，适当的活动与合理的运动还有助于产妇的康复呢。 顺产：一般说来，正常分娩的产妇在产后6～12个小时后即可起床做轻微活动，产后第2日可在室内随意走动。整个月子期间。建议穿软底布鞋在室内进行适当活动，还可做一些产后恢复操。 剖宫产：剖宫产的...
新妈妈要时刻调整好自己 当你怀抱着你的新生儿子,依偎着你的丈夫,一家三口离开医院回到你们那温暖的小家。你的内心除了喜悦,一定还有些惴惴不安。 张小姐回忆当时的感受,她说："尽管我和丈夫都受过良好的教育,但是当我们带着宝宝回家时仍有无依无靠的感觉,我觉得医院里的那些好人突然抛弃了我们。而在医院的时候,我完全不用...
5 合理安排产后性生活 恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。 恶露干净较早的产妇，在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。 6 按时产后检查 产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢...
快乐与痛苦相随，这在新妈妈身上总会表现得极为明显。一方面，初为人母，幸福感上升；另一方面，身体浮肿、腰酸背疼腿抽筋，也难免让她们抱怨。其实，这些症状多是由缺钙造成的，如能在产前产后正确补钙，烦恼就会迎刃而解。 北京大学第三医院妇产科教授李诗兰表示，因为母乳中含有供孩子成长所需的钙质，有数据显示，产妇如果每日泌乳...
小琳刚生了孩子，出院后丈夫特地为她买了一张软席梦思床。不料，睡了几天后，小琳就感到腹部、胯部疼痛。后到医院检查，诊断为“骨盆损伤”。因她并没有任何摔跌，医生推测这极可能与睡席梦思床有关。 研究表明，女性从怀孕到分娩后3~5个月，会分泌一种具有松弛生殖器官各种韧带与关节作用的激素，有利于产道的张开并顺利分娩。由...
经历了怀胎十月的辛苦和一朝分娩的痛苦后，随之而来的就是产后身体机能的调整。然而对于某些新妈妈，这个调整的过程却伴随着腰酸腿痛等不适。不适因何而来，如何调整？ 就像人们大病一场后需要恢复期一样，新妈妈在生产后也需要6—8周的身体调整期。在这个过程中，有些人不觉异样，有些人却感到不适，对此，北京大学第一医院妇产科...
目前在中国，很多产妇还是按照古老的康复方式被动坐月子，大吃静养，其实这种方式存在很多问题。第一：大多数产妇都有便秘现象，这是因为产后活动少，肠蠕动减慢，饮食搭配不合理造成的。第二：乳腺管不通、乳房胀痛、后期乳房松弛，很大一部分原因是体内激素水平的变化，妈妈没有掌握正确的喂奶姿势和方法。第三：性生活不和谐，因为在胎...
怀孕时，无可避免地会变胖，但很多明星妈妈们却总是能在产后迅速恢复好身材，甚至比生产前更加凹凸有致。其中及时、合理的运动贡献最大。一般来说，顺产者4～6周后就可以开始做产后健身运动，而剖宫生产者则需要6～8周或更长的恢复期。 在怀孕期间，女性最明显的变化就是变胖了，尤其是腹部脂肪堆积，这是生产后腰椎弯曲度改变和...
北京市丰台区张女士：我产后近一年了，身体恢复得不错，但生完孩子后我就出现了一个过去没有的症状：稍微一吹凉风(如从室外进入到有凉气空调房)，腹部马上一阵绞痛，接着就会腹泻。请问，这是脾虚的表现吗？ 安徽省中医院消化内科主任查安生：您的这些症状是脾胃虚寒的表现。 脾虚的人舌质偏淡、舌苔白、脉象弱且沉细，主要表...