产后妊娠纹形成的原因，主要是因为真皮层中的胶原蛋白及弹力蛋白不足以负荷肚皮一下子被撑的太大，而引起的纤维断裂，使得皮肤凹陷、挤压毛细血管、在皮肤表面形成伤痕状的条纹。除腹部外，包括胸部、大腿、背部及臀部都有可能产生妊娠纹。南方由于潮湿炎热，妊娠纹往往会引发一些症状，诸如皮肤发痒、皮肤出疹等等。 妊娠纹产后并不会消失。...
孕妇的腰背痛，多数由于行动姿势的不正确引起，如早上起床后的痛，多是夜里卧床姿势的原因；下午、傍晚的痛，多是由白天工作活动的姿势合走路等姿势的原因。白天工作引起得原因，则要减少工作量，注意行走的姿势，不穿高跟鞋等。此外，作局部按摩，热水袋敷在疼痛处亦有效。 准妈妈尽量采取坐姿，可将身子伏在桌子上（用靠垫把头和胸...
大部分妇女会因为怀孕而导致抵抗力变差，动不动就伤风感冒，出现头晕、头痛、咳嗽、鼻塞、发烧等症状，如果害怕吃药对胎儿有不良影响，建议您可以试试穴位按摩法，来达到预防与治疗的双重效果。另外，准妈妈特别容易感到疲劳、睡不好，也可以经由穴位按摩加以改善。 ◆风池穴 取穴法：位于脖子后大筋（斜方肌）两侧入发际的凹窝...
孕期感冒是一件非常麻烦的事情，特别是在孕早期。因为，病毒不仅会对刚刚形成的胚胎有损害作用，而且孕妈咪用药也很不方便，稍有不慎就会对胚胎产生不良影响。如果怀孕后，经常对身体上的某些穴位或部位进行按摩，就可帮助孕妈咪增强抵抗力，提高对病毒感染的防御能力，避免或减少感冒。 按摩动作1——揉搓鼻子 两手合掌，手指...
乳房，是存储乳汁的部位，是宝宝最初营养供给的工具。乳汁的多少，又关系到宝宝吸收营养量是否充足。乳房按摩可以促进乳汁分泌，因此，孕妈妈们或妈妈们要常按摩自己乳房，促进乳汁的分泌。 乳房按摩的手法： 乳房基底部的按摩 可以使宝宝更容易吮吸乳汁。 步骤：1、把乳房往中间推，尽量让两个乳头相互靠近。这种方法可以让乳房基底部比...
催乳的方法一般有食疗催乳法和按摩催乳法。按摩催乳法是一种较为快捷的方法，通过按摩促进局部毛细血管扩张，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出，帮助孕妇解决有奶不出或奶水少的困扰。具体的正确催乳按摩手法如下： 一、摆好正确的喂奶姿势 一般给宝宝喂奶要半个小时。错误的喂奶姿势很容易感到腰酸手痛，而导致喂...
你可以到美容院里进行按摩，美容院里物理治疗师、专业按摩师或者受过训练的芳香按摩师会提供给你好的按摩。但要告诉按摩师你怀孕了，因为有些禁忌要遵循，如香薰精油芳香美疗虽是近年流行的美容疗法，但怀孕3个月以内的孕妇绝不适合，即使在怀孕3－8个月之间使用香薰精油也应谨慎；柠檬、柑橘、檀香木可在怀孕3个月后使用，玫瑰、茉莉、薰...
在各地医院妇产科床位纷纷叫缺，母婴护理市场资源也告缺的时候，一个专为新妈妈们解决母乳喂养问题的被称为“催乳师”的新职业头衔，开始在市场上浮现，并在全国各地蔓延开来。 她们主要是通过按摩等手法，帮助新妈妈们下乳。很多受母乳不足之苦的新生儿家庭，对这样的服务都颇有期待。不过，上海好事服务技能培...
芳香疗法按摩是一种可以帮助新妈缓解产后压力的好方法，它不仅可以改善病人的症状，还能调节身体平衡。新妈在使用精油按摩而吸入香味，这会刺激神经系统，稳定的生理功能，使机体恢复正常状态。下面就让小编为你介绍一些帮助产后缓解压力的芳香疗法。 薰衣草 薰衣草有镇静作用，所以如果产后感到情绪不稳定易怒，可以选择薰衣草芳香疗法，它...
每个女人都希望漂亮又健康，每天做好这五个特区的保健，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。 特区一：腹脐 养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。 腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可...
舒缓按摩 按摩有使人放松的神奇疗效，对准妈妈来说不仅可以放松心情，更可以使身体各个部位得到舒缓，释放紧张的压力。如果在外面做按摩，你需要选择一位有资格证书且有为孕妇按摩经验的按摩师，并且选择适合孕妇使用的按摩油，因为一些芳香植物的精油不适合在孕期使用。如果你觉得麻烦，完全可以随时在家为自己做按摩，手法非常简单...
什么是产后盗汗，产后盗汗应该怎么办？产后盗汗是指有一部分妇女在产后出现不由自主的出汗，即使没有过多的活动，也是大汗淋漓，而且还非常容易在睡觉的时候出汗，醒来以后发现身上湿答答的。对于这种现象，称之为产后盗汗。盗汗见于很多的疾病，比如结核病，所以有的产妇怀疑自己是不是得了结核等。 实际上，产后盗汗是非常常见的。假如...
“乳房下垂一般源于两种原因。”北京协和医院乳腺外科茅枫博士说，一是韧带松弛，二是重量过大。因此茅枫认为，乳房下垂，平时的保健很重要，从少女时期就得做足功课，甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。 防止乳房被撞击、挤压。乳房是女人身上最需要呵护的地方之一，千万不要让它陷入危险之中。 选择...
失眠多是因为准妈妈精神紧张造成的。通过对膻中穴和风池穴的按摩，可以有效地缓解上述症状的发生，改善睡眠。 ◆膻中穴 取穴法：前正中线平第四肋间隙处。 按摩法： 指按法：坐姿，用两手中指重叠，按住穴位，呼气并数1、2，渐渐用力，数3时强按穴位，吸气并数4、5、6，身体放松。 注意：不宜用力过猛。 ...
比如，睡前在清新的空气中散步；听听舒缓的音乐；泡15分钟的温水澡，或者让爱人给你按摩一下、肌肤的接触不仅可以使身体平静，也可以让孕妇的心情愉悦。 注意不要进行压力大或很情绪化的讨论，看情节紧张的电影，或者阅读煽情或恐怖的文学作品，这些都是孕妇的睡前禁忌。 运动 怀孕期间的有规律运动不但有利于你的身心健...