恶露是产后妈咪身体的自然现象，无论是顺产还是剖腹产，都会有恶露发生。顺产后恶露多久干净？不过说到恶露持续的时间，这个就因人而异了，有些人很长时间都不止，有些人较短就不没有了。那么，对于顺产的妈咪来说，恶露多长时间干净才算是正常现象呢？下面，我们来看看专家对这个产后恢复的正确说法： 产后最初几天，恶露量比较多，颜色鲜红...
近年国外有研究发现，分娩时承受必要的疼痛，对产妇和婴儿都大有益处。产痛使产妇脑中产生一种抗痛物质——脑啡肽，这种比吗啡镇痛作用更强的化合 物，可以产生强烈的欣慰感和快意感，对产妇是有益的。自然分娩的产痛还可使女性生产后子宫收缩力变强，子宫内的积血容易排出，可减少产后出血或产褥热的发 生。经产道...
重要提醒：分娩方式不同康复方法有别 专家表示，由于顺产（自然分娩）是一种生理过程，剖腹产则是医学过程，所以就产后康复而言，自然分娩的产妇和剖腹产的产妇两者的康复方法也是不同的。 ◆区别1 饮食调理 自然分娩的产妇，产后即可进食易消化的饮食，适量饮水，产后4-6小时内应解小便。 剖腹产的产妇，6小时后可进食免奶免糖半流...
问：何时我们能够恢复性生活？ 答：当你们双方都准备好时就是恢复性生活最恰当的时候。直到产后检查以后（或者你想早些试试看），恢复性生活 时你都会感到很痛，很敏感 。 恢复性生活时要缓慢些。你要尽可能地放松。因为你的阴道会比正常时干燥，所以可另外用些滑润剂。 问：我是母乳育婴，我们是否仍需避孕？ 答：...
孕前运动有利于产后恢复 十月怀胎，一朝分娩，荣升妈妈的女性在享受幸福的同时也面临着身材走形的痛苦，于是，越来越多的新妈妈加入了产后健身塑形的行列。不过不少专家指出，如果在孕前和孕中就进行科学的锻炼，对顺利生产和产后体形恢复会有更好的效果。 孕前运动把母体机能调到最佳状态，产后身材恢复更快 减肥瑜伽，塑形普...
人工流产后的身体恢复 做过人工流产手术的女性，子宫内膜因器械在宫腔内吸引、抓刮，会受到一定程度的损伤，要使内膜恢复正常，需要一个较长期的调整过程。如果在子宫内膜还没有恢复完整的情况下再怀孕，受精卵在贫瘠的子宫内膜上难以立足，营养不良，必然会再次发生流产，反复怀孕则会习惯性流产。 一般地，人工流产后需要休息2周，并预防...
很多女性在流产后会因会要工作或者保护隐私等原因，不方便长时间休息，所以在没有恢复好元气的时候，就早早的出门了。这时候如果在饮食上如果再不注意，健康就更加没有保证了。那么人工流产后吃什么能迅速恢复体力呢？ 选择人工流产的女性，会因为局部刺激引起的疼痛或过度紧张而导致冠状动脉痉挛，出现心律紊乱，继而患上人流综合征。为避免...
产后身材没恢复怎么享受爱的乐趣是360怀孕网（怀孕初期症状、怎样才能怀孕为主题网站）为大家准备的一篇关于怀孕方面的文章，主要提供孕妇健身等方面的知识，希望通过这篇文章给你一些帮助。 问：生孩子后，我觉得自己不漂亮，产后身材没恢复怎么享受爱的乐趣，因为我的肚皮还是松弛的。我如何才能享受到性爱的乐趣呢? 答：通常你的...
产褥生理 产褥期生活起居 产后常见症状 产褥生理 ◎恶露 产后从阴道排出来的分泌物叫恶露，产后最初几天，恶露量比较多，颜色鲜红故称红恶露，也称血性恶露。 3－5天后所含血量减少，恶露变为淡红色，称为浆恶露， 产后10－14天，恶露呈白色或淡黄色称白恶露。 正常的恶露有血腥味，但不臭，大约在产后...
产妇忌不刷牙 妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，在大量细菌作用下，食物残渣中的碳水化合物得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿...
产后会阴恢复时间： 会阴的表皮伤口约在1～2周内愈合，而较为深层的伤口内包含较为细致的神经，需要1个月左右才能复原。 整个产道，也大约需要3～6周的时间才能够恢复到产前的弹性与大小。 家人护理技巧： A 伤口护理 1 温水坐浴 产后24小时内，伤口仍十分肿胀，这时候可用冰敷的方式来消肿。 ...
产后妈妈要安然坐好月子，除了把该做的做好之外，还要特别注意那些不该做的，避开禁忌，健康一生！ 对于女性来说，产前产后的调养都是非常重要的。女人在产后，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对产后妈妈的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用。产后妈妈的恢复工作可能会影响妈妈一生的健康，不可轻视哦！ 产后妈...
孕期眼睛的生理变化多会在产后恢复 在坐月子期间，眼睛的保养相对影响了复原的状况。 饮食不当造成眼睛疲劳现象 准妈妈在坐月子期间，如果吃错或补错，反而会破坏全身的细胞以及内脏收缩回来的本能，造成内分泌、激素的严重失调以及内脏下垂，由此就会从身上最弱的器官开始反映出一些症状，如眼睛疲劳。 过度哭泣或没...
Susan 是一位非常注意自己形象的新妈妈，刚刚生完宝宝，看着镜子里的头发稀松、面无血色的自己，让她感到非常苦恼。其实许多新妈妈都遭遇过Susan的境况。 “脸色”的好坏不仅仅是简单的外在，更是新妈妈身体内在健康状况的反映。 舌头是否有裂纹？ 自检 正常舌质为色泽淡红，如果新妈妈舌头上颜色不均匀，舌边...
母乳，婴儿最安全、最科学的食品。母乳不仅仅为婴儿提供了赖以生存的基本营养，而且使婴儿增加了免疫力、智力，促进母子感情、母体健康…… 然而，现在，一些年轻的妈妈却忽视了母乳喂养。 两到三成母亲不愿母乳喂养 这几天，在某医院妇产科的一间温馨病房里，不时传出贝贝阵阵啼哭声，还在病床上的妈妈急得直掉眼泪。其实，出...