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产后如何减肥快又有效

产后如何减肥快又有效?产妇在妊娠期间,体内已积聚了2-3千克的脂肪,这是为产后哺乳劳累所准备的。不是吃的越多分泌乳汁也越多,乳汁的分泌关键在于婴儿吸吮;吸吮越早,次数越多且有力,分泌的乳汁也越多。至于乳汁的成分,只要能保证一定的营养,受膳食的影响并不大。 1、产后不需大补,这是保证分娩后正常体形的重要措施。 2、 自...
产后减肥 2010-02-20 266