深海鱼 1.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。 香蕉 2.香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋...
1 开心 一个人首先要开心，如果连开心都做不到，那什么也谈不上了。有人说，有些时候为了达到某个目标而暂时忍耐痛苦，虽然不开心，但是也很有意义。其实，为了一个目标而忍受的一些东西，并非不开心，他可是身体上苦一点，情感上孤独一点，但是他的内心并非不开心，因为有希望在安慰和召唤他。真正的不开心就是对自己的彻底失望、被...
你知道吗？准妈妈快乐的情绪，会感染到肚子里的胎宝宝。试试下面的10个方法，让自己的心情好起来，同时也能让胎宝宝更开心哦！ 1.大声唱喜欢的歌，唱歌会使整个人放松。无论是哼歌或是到卡拉OK唱歌，都能让准妈妈改善心情，消除紧张。 2.散散步。散步是最能让人放松的运动。在天气好、空气清新的时候，散步不只是一种享受，还能让胎...
人人都想自己的孩子开心快乐，乐观的人总是爱笑，而那些容易忧伤的人往往很难做到。有些宝宝天生爱笑，稍微对他挤眉弄眼，就乐不可支；有些宝宝酷得很，爸妈怎么装可爱都不动声色。如果您的宝宝生来就是酷宝宝，千万别暗自羡慕那些生了爱笑宝宝的妈妈，因为随着年龄的增长，宝宝都会开始学习人际沟通之道，加上幽默感逐渐养成，爸妈再辅以有效...
1、给宝宝一个可爱的多功能便座训练器 先为宝宝选一个颜色鲜艳，造型卡通的座便器，把它和玩具放在一起，让宝宝在玩乐中熟悉座便器，降低宝宝对座便器的自然抵触心理。 2、现场模仿秀 用亲和的语言介绍座便器，就像介绍一位新朋友或是新玩具，并鼓励他每天在便盆上坐一会儿。妈妈可以来一场模仿秀，比如自己坐在马桶上，让宝...
吃什么可以让你更开心呢?食物中的一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平。所谓的神经递质，是一些可以携带一定身体信息的化学“信使”，它们来往于神经细胞之间，传递各种各样的情绪信息。当身体摄入一些营养素之后，通过加工，可以形成相应的神经递质，从而影响它们在体内的浓度水平，最终影响人们的情绪。...
妻子怀孕了，这一消息无疑地给准爸爸带来了莫大的惊喜，但妻子的怀孕也会使家庭增加很大一笔开支。特别是在宝宝出生前后，需要集中花钱的地方很多。作为一家之主的准爸爸，是不是已经感到压力了呢？与其焦虑，还不如率先学会理财呢！多多积累资金，尽量减少经济方面的后顾之忧，这才是万全之策！ 理财规划始于孕前 准爸爸：贺伟...
过来人新妈妈说：胎教，传递快乐！宁静、快乐的心态是胎教的关键！ 清晨的问候 清晨，一缕阳光照在床上，柔柔地，好舒服。新的一天来了，真好！自从怀上了宝宝，我每天都这样渴望着新一天的到来。闭上眼睛，用手轻轻地抚摸着隆起的肚子，开始与宝宝进行心与心的沟通。从四个多月的第一次胎动开始，我每天早晨都与宝宝进行着“冥...
今天，小编就为妈妈们介绍既可以让宝宝开心地磨牙，又可以让妈妈放心的食物。玉米面粉里含有膳食纤维，可以促进肠蠕动；里脊既肉质细嫩又易消化；而菠菜中的胡萝卜素可以再人体内转化成维生素A，对助于宝宝的正常视力和上皮细胞的健康发展。一起来看看做法吧! 肉丁黄金粒（适合18个月的宝宝食用） 原料：面粉、里脊、菠菜50克，玉米面...
深海鱼 1.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗抑郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。 香蕉 2.香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的...
宝宝的诞生给妈妈带来了无尽的欢乐，妈妈的月子也得开心度过才是。 母婴的卧床要通风，保持空气新鲜，排除室内汗气、恶露血腥气。新鲜的空气有益于妈妈精神与情绪的调养，有利于休息。 母婴卧室要安静，避免过多亲朋好友进入室内探视。如果应酬客人，说话过多，劳神伤气，妈妈会因虚热扰心而烦躁不安。 家人要体贴，说话要耐心、温柔，尽量...
适合8个月至4岁孩子的游戏，不妨试试。 推荐1:快速记忆提升视觉 选择一些内容精致准确，没有复杂背景，主体清晰突出的图片，在孩子眼前25~30厘米处很快晃过，并告知图片名称。在3~5秒钟内将10张图片晃完，越快越好。每天3次，连续3~5天，然后更新图片，每天大约10张。原则上不要勉强孩子，不想看时立即收起。 提示:孩...
到出生以前，胎儿将在妈妈的子宫中度过大约280天的时间。这段时间里，胎儿和妈妈可以说是心心相通，胎儿从妈妈那里受到的影响远远超过妈妈的想象。他不仅每天通过脐带从妈妈那里获得营养和氧气，健康成长，还能够准确地感受到妈妈的心理变化。 你的感情会直接传达给胎儿，记得：放松一下，改善心情！ 饮食、睡眠、运动，要想尽一...
现在的准爸爸妈妈都很重视宝宝的胎教，但是准妈妈们知道其实胎教主要是为了给宝宝传递快乐的信息吗？让宝宝在快乐的环境成长，那么准爸爸妈妈们知道怎么能更好的给宝宝传递快乐吗？来看看一位准妈妈的经验分享吧。 1、清晨的问候 清晨，一缕阳光照在床上，柔柔地，好舒服，又是新的一天!自从怀上了宝宝，我每天都这样渴望着新一天的到来。...
怀孕的时候，可能每个人都曾经想过：“再也不要生孩子了。”也许早晨的“孕吐”让你感到痛苦不堪；或者预产期过了10天你却没有一点儿宫缩迹象，让你如坐针毡。其实孕育生命的过程充满了乐趣，这里我们搜集了一些做准妈妈的快乐点滴，一起来分享吧。 也许你也想与大家分享一下自己的那一份快乐，不妨写出来，为准妈妈、准爸爸们增添...