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丈夫应帮准妈妈消除紧张

  2.饮食减压法   饮食可以减轻压力,如果孕妇压力比较的时候,可以通过饮食调节,缓解压力。研究表明,有些食物有减轻人的心理压力的作用,可以提高接受能力和工作效率,使人的思维更加敏捷,精力集中。如维生素C就具有减轻心理压力的作用。   3.运动减压法   研究表明。劳逸结合有助于减轻压力,及时消除疲劳,同时还会有效...
孕期心理 2009-11-10 251