对于现在很多爱美女性来说，生完孩子之后最重要的事情就是减肥，怀孕生孩子基本上都胖了不少，今天我们就来谈谈产后如何减肥。 产后减肥，健康永远要摆在第一位，最好不要用节食来减肥，多吃健康的食品，中国人多爱吃淀粉类的东西，米饭、面食、面包等等，其实这些东西最容易积累在人体的下半身，不光会造成肥胖而且还会水肿，尤其是女性比较...
小编今天带大家学习一下产后的保养问题，许多女性产后都会有这个问题的存在，如果认识不正确的话，解决起来的话就会比较麻烦。所以一定要认真通过本篇文章的学习，来做一个深入的了解。日常生活中常常可以看到，一些年轻妇女生了孩子后，身体发胖，体态臃肿，给她们带来了许多压力和苦恼。像这种由于生育而造成的肥胖和疾病，与孕期体内神经内...
十月怀胎，终于到了要生产的时间了，预产期越来越近，孕妈妈的心情也就越来越紧张。究竟是选择顺产好还是剖腹产好呢？顺产有顺产的优势，剖腹是也有剖腹产的缺点。对于大多数孕妈害怕顺产，而选择剖腹产的原因是，害怕顺产疼痛，担心自己承受不了。 其实，顺产并没有那么可怕，小编也是过来人，其实，只要孕妈妈们找到缓解分娩疼痛的分...
孕期孕妇有时可能会感觉上胃部或者胸骨下有温热或烧灼的症状，，这些症状会随着弯腰、坐、躺、卧而加剧。在孕晚期这些症状会表现的更加明显。孕妇应对胃灼热的方法有哪些呢？ 1、 遵从少量多餐的原则，不要让位不过度膨胀，可以减少胃酸的返流。 2、 避免一切加剧胃酸逆流或者对胃部产生刺激的食物，如：油炸食物、咖啡、浓茶、辛辣食物...
今天小编为您整理了一些帮助孕妇减轻痔疮引起的疼痛以及不适，还有帮助孕妇预防痔疮的方法。 •孕妇应该注重吃高纤维饮食以及补充足够的液体。这将帮助缓解孕期的便秘现象。便秘往往造成痔疮。你甚至可以考虑喝一杯李子汁，每天帮助促进定期排便。 •尝试用冰袋冷敷。这可以帮助减少肿胀和帮助减少痔疮引起的疼痛。 &...
【食疗】 小编提醒：走出肾炎饮食误区 1、西瓜翠衣（取西瓜外皮晒干后），放糖及蜂蜜腌渍1周后晒干，随时取服。 2、鲜大蓟250克，水煎服，代茶饮。 3、新鲜荠菜200克，洗净切碎，加粳米50克，煮粥食用。 4、鲜茅根250克，玉米须60克，水煎服，代茶饮。 5、杜仲30克，核桃仁50克，先水煎，去...
今天小编介绍的几种锻炼方式对孕妇来说通常是安全的，但有些运动可能不适合怀孕最后几个月的孕妇。请你先向医护人员咨询一下,然后再开始锻炼。 ·跳舞：跳舞能促进身体的血液循环。你可以在自己家里舒适的客厅中跟着自己最喜欢的音乐起舞，也可以参加舞蹈班，但是，要避免跳跃或旋转等剧烈动作。 ·瑜伽：瑜伽...
孕妈妈在孕中期及后期，会经常发生腿抽筋的想象，尤其是晚上。孕期腿抽筋怎么办，小编教你几招，有效预防治疗孕期腿抽筋的想象。 很多孕在到中期后期时，在夜间经常发生腿部痉挛的现象，一般是小腿肚和腿部肌肉发生痛性收缩。腿部抽筋短则几分钟，长则到第二天早上醒来都会觉得小腿疼痛。 适时适量补钙，腿部痉挛不再 从西医的角度来解释，...
怀孕期间可以同房吗?其实在怀孕期间是可以同房的，在头三个月和某三个月尽量避免同房，在怀孕中三个月，夫妻性生活有助孕妇心情舒畅。 很多孕不知道，其实在期间是可以同房的，不过，有很多要注意的地方。 医生把孕期分三段，头三个月、中三个月和末三个月。对于来说，怀孕的头三个月和未三个月性欲淡漠，要求不高。一般来说这是因为疲劳和...
今天小编为您介绍的是一种孕妇补钙食谱，名字为：虾粉丝汤。 难度：初级：30-45分钟的时间 材料： 虾皮25克，绿豆粉丝50g，大白菜3颗。 步骤/方法： 把绿豆粉丝浸软，切成15厘米长；虾皮，菜心洗净。 锅置火上，油热，放入虾仁炒几下，倒入沙锅煮面条汤，烧沸后倒入，加入白菜，酒，盐，味精烧开，淋入麻油，连锅上桌。 ...
之前小编为您介绍了孕妇打麻将的五大危害，其实孕妇也不是不能打麻将，只要注意相关的事项，就可以了。今天小编为您整理的是孕妇打麻将的四大注意事项。 1、选好环境。 环境很重要。所以还是要避免太嘈杂的环境，比如一个小房间摆个三四桌的，或者到处烟雾缭绕、酒气熏天的，那还是别去了。 选个优雅敞亮又安静的环境，悠闲地搓上两圈，这...
小编提示：基础体温(Basal Body Temperature, BBT)又称静息体温，是指妇女经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。 基础体温变化的机理 体温调节中枢对孕酮（又称黄体激素）作用极为敏感，...
小编导读：以正常的男女而言，在自然情况下受孕，生男孩和生女孩的几率，各占50%。以下的方法是由日本教授收集相关资料编写而成，虽然这些方法未经缜密的科学方法验证，不过也不像民间流传的方法绝对没有根据，其施行步骤简单清楚，想生宝宝的父母不妨一试。 饮食控制调节法 这种说法是指由食物的酸碱性改变体内的酸碱度，以...
小编絮语：“你想要一个男孩还是女孩？”准妈妈常常会这样一边抚着微微隆起的腹部，一边一脸娇羞地问着准爸爸。可其实，如果夫妻双方中有人吸烟的话，那么这样影响到未来孩子的性别，这是科学家们最新的发现。 丹麦和日本等国的科学家进行的一项调查发现，夫妇吸烟与否会影响他们孩子的性别。如果在准备生孩子期间吸烟，可能降低生男...
小编絮语：男子不育的病因很多，但近年来的研究资料显示，某些生活时尚难辞其咎。 频繁使用手机 手机的高频微波会造成精子数量锐减、精子活力下降等。故育龄男子使用手机要注意自我保护，身边有普通电话时尽量不用手机，用手机打电话尽量长话短说。多食用一些富含优质蛋白、磷脂以及B族维生素的食品，以增强抗辐射的能力，保护...