小帖士： 哺乳妈妈要控制饮食，还要满足自己和宝宝对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质等营养成分的需求，爱美心切的妈妈可以根据需求来自己制定减肥餐。 减肥餐举例： 早餐：全麦面包2片，鸡蛋1个，豆浆1杯，水果1个。 中餐：主食100克，鸡肉或牛肉50克，蔬菜200克。 晚餐：主食100克，...
秋季是肠道传染的高发季节，对于儿童而言，由于儿童的体温调节中枢和血液循环系统发育尚不完善，不能及时调节体内和外界的急剧变化，就很容易导致宝宝腹泻。据国内有关统计资料表明：5岁以下的 孩子，平均每年要患1-3次的腹泻。时下正值秋季腹泻高发季节，什么是秋季腹泻？怎样做才能让宝宝远离秋季腹泻呢？这是众多年轻妈妈们关注的...
如果你已经做好了怀孕的准备，下面的7件事情可以帮助你尽快怀孕： 1。做孕前检查 在开始尝试之前，记得做一个孕前检查。向医生询问哪些产前维生素含有叶酸，因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。专家建议：在开始尝试之前循环做这件事情，如果有任何潜在的健康问题，都应该在怀孕之前使其得到控制。 2。了解自己...