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孕期强身补血--生姜泥鳅汤

  泥鳅有暖中益气之功效,能解渴醒酒、利小便、壮阳、收痔,对肝炎、小儿盗汗、痔疮下坠、皮肤瘙痒、跌打损伤、手指疔疮、阳萎、腹水、乳痈等症均有良好的疗效。泥鳅富含多种维生素及钙、磷、铁锌等营养素,孕期食用可强身补血。   生姜泥鳅汤   原料:生姜10克,泥鳅250克、嫩豆腐100克,青菜100克。   调料:花生油10...
孕前营养 2003-04-01 207