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孕前三个月开始补充叶酸

  在你打算怀孕的前3个月,每天就要补充400微克叶酸。准妈妈体内叶酸缺乏是造成早产的重要原因之一。胎儿很需要叶酸,它具有抗贫血的性能,能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率,还有利于提高胎儿的智力,使新生儿更健康更聪明。   叶酸补充有讲究   含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正...
孕前营养 2003-04-01 194