怀孕了，孕妈妈每天的膳食是极其重要的，在重视食物数量的同时也要讲究食物质量。所以，孕妈妈一定要对自己的饮食起到重视。今天，我们就来了解下，孕期的每天膳食该如何安排？ 早餐：远离碳水化合物 一天的饮食当中，早餐是最为重要的。由于面包及土司等碳水化合物会促使血糖升高，而人体的胰岛素释放后，又会造成血糖快速下降，因而容易让...
为防止孕妇在早孕时营养不良，要设法提高孕妇的食慾，在食物的选择、加工及烹调过程中要多加功夫，要注意食物的色、香、味之外，并可以根据个人的经济能力、地理环境、季节变化来选择加工、烹调食物，使孕妇能够摄入最佳的营养。 以下几点要注意： 1、食物外在形态要能够吸引孕妇的食欲，同时还要清澹爽口、富有营养。如番茄、...
做爸爸是一件神圣的事情，这意味着我即将增添一份新的负担，但同时也让我更有动力去努力工作，更用心呵护这个家庭。可以说，这份负担既艰辛又奇妙，这对我来说是一次全新的挑战。在整个过程中，我都是忐忑不安的，还好有老婆一直鼓励我，让我这个准爸爸做得还算合格。看来，老婆的力量是无穷的！ 一波三折的决定 我和妻子新婚后...
髋关节脱位是小儿骨科常见的病种，治疗不及时或治疗不规范可残留后遗症。以前患儿多以跛行就诊，通过X线检查明确髋脱位诊断。大多患儿需要手术治疗。存在治疗周期长，花费巨大，患儿痛苦，疗效差，还有后遗症可能。西安市儿童医院骨科王小伟 随着超声波技术在髋关节脱位诊断中的应用，使该病的诊断得以大大的提前，患儿可以得到早期及时的治...
问：我与妻子结婚三年，夫妻生活非常和谐，她去年底怀孕后，我感觉我们的性爱正渐入佳境时，忽然来了一个急刹车，在这种特殊时刻，自然要面临着考验。请问我该如何填补“性真空”？ 专家答：在怀孕前3个月和最后3个月应避免过性生活，否则容易发生先兆流产，危及胎儿健康。 那么这两个阶段如何处理性爱呢？最好采取边缘性性接...
我的好朋友――陈好，是在结婚三年后，才要的孩子，所以当她从医生口中得知她已怀孕，她高兴好几天都没睡好觉。 可渡过了短暂的兴奋期后，各种压力从不同的方向朝她走来，既有心理方面的压力，比如担心宝宝会健康吗？也有身体方面的压力，无法控制的孕吐、情绪波动等等，所以她非常害怕，担心因为自己的情绪而影响了自己宝宝的健康，...
宝宝哭闹时应该如何处理？ 会哭闹，是哪个宝宝都免不了的行为。当宝宝饿了、尿湿了、累了，都会哭。另外，宝宝觉得无聊的时候也会哭，还有当宝宝受到过度的刺激和惊吓时，也会哭。哭，是宝宝目前和爸爸妈妈唯一的沟通方式。 在此阶段，宝宝可能每天都会哭闹数小时，经常是在夜晚。当宝宝哭的时候给宝宝关照，但是要知道的是，并不是每一次关...
近年来，营养学家指出，怀孕期间准妈咪们最优先考虑的水果应该是香蕉。因为香蕉含有极丰富的钾和丰富的叶酸。我们都知道，母体内叶酸及亚叶酸和维生素B6是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。 一、香蕉对孕妈的神奇功效 1、助消化、通便 大部分孕妈在怀孕期间都会出现便秘的现象，而香蕉里丰富的糖和纤...
一说到补叶酸，肯定很多人都会误以为它是孕妇的“专利”，是用来补血和安胎的。但有关血液方面的专家却指出，叶酸其实是我们每个人身体所必需的重要维生素，是制造红血球和白血球的主要元素，如果缺少它，会引起巨幼细胞性贫血。在最新研究中表明，叶酸还具有保护心脑血管的作用，还能降低男性和吸烟者的冠心病和中风...
1、经常做眼保健操。 2、坚持做到三个"一"，即：一尺，一拳，一寸。 3、不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处读书，光线最好从左边照射过来。 4、看书写字时间控制在一小时左右，需设安排眼睛休息时间。 5、使用电脑不宜连续超过两小时。 6、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离大于电...
先天性肌性斜颈，俗称歪脖儿，系—侧胸锁乳突肌挛缩所致的头颈部向患侧倾斜的一种先天性畸形。 治疗： 1.揉捻胸锁乳突肌：患儿仰卧，医生以拇食两指揉捻胸锁乳突肌，力量适中即可。 2.推捋胸锁乳突肌：医生在患儿局部涂少量滑石粉，用拇指沿胸锁乳突肌的走行方向推捋。 3.纠正斜颈：医生一手托住患儿后枕部，另一手扶住...
耳屎是人体外耳道皮肤上的耵聍腺分泌出来的物质，医学上称之为“耵聍”。大人耳屎可以通过棉签、口耳勺、长指甲清理。新生宝宝的耵聍腺分泌比较旺盛，且外耳道相对狭长，肌肉较松驰，咀嚼东西时关节的力量也不够，平时耳屎则不容易排出来，经常在外耳道形成颜色较深，黄褐色，很粘稠的油状物，俗称为“油...
带孩子外出旅行是一件费精神费体力的活动，除了要照顾宝宝吃、喝、拉、撒以外，还要让宝宝玩好、休息好，因此，要想办法休息好，以保证充沛的体力。以下是几种方法，也许能给您一点提示。 1、注意饮食卫生 旅行时力求吃得有营养、讲卫生。食品在保证身体的营养需求时，还要防止因为不卫生的食物引起肠胃炎，因此尽量不要到小摊上吃饭。旅行...
快乐工作，尽职尽责 我身边的很多女朋友，都是怀了孕还在工作岗位上奋战到最后时刻。刚出道时，去一个剧组探班，那位女导演已经身怀六甲，还爬上高高的梯子，一手撑腰，一手拿着大喇叭，底气十足地调度现场。我看了颇为佩服，于是，也自我催眠似的为自己定下准则：选择这个职业没有特殊，怀孕也不例外。 如今，轮到我有孕在身了...
叶酸是一种水溶性的维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生，氨基酸代谢，大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等都少不了它，在人体内具有不可或缺的作用。 叶酸补充有讲究 含叶酸的食物非常多，但由于天然的叶酸很不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，长时间烹调可被破坏。因此，为保持食品的营养，应该...