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女性经期饮食应该注意哪些

  136××××7201的读者:请问月经前后,在饮食方面应该注意哪些问题?   河南省中医院妇产科副主任医师许雪梅:很多女性在月经来潮前和经期,会有乳房胀痛、下腹胀痛、易疲劳等症状。合理饮食可以缓解不适症状。   月经前一周:饮食要清淡,选择一些容易消化、营养丰富的食物,如豆类、鱼类、绿叶蔬菜、水果等。切忌油腻、辛辣...
孕前营养 2003-04-01 208