杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，小儿食用7～10个杏仁即能致死，故为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇禁食杏仁。
羊肉为大热之品，适合患高血压的育龄妇女少食。萝卜羊肉煲是孕前的一款好食谱。 萝卜羊肉煲－孕前食谱 材料：羊腿肉500克，白萝卜半个 调味料：红枣数个，大蒜2粒，生菜、盐适量 做法： 1.羊肉、白萝卜洗净切成大块，生菜洗净待用。 2.将羊肉、白萝卜块、红枣同煮15分钟取出。 3.将大蒜剁碎用少许植物...