并不一定只有“多吃”和“长胖”才能为肚里的宝宝提供充足的营养。在这个特殊时期，你更应该做好自己体重的“管家”，良好的身体状况才是你和宝宝健康的基础。 准妈妈们都很在意自己体重的增长状况。我们在医学专家们的帮助下，回顾了几位“过来人”妈妈“长胖”的历程，对孕期体重的增加进行了归纳和总结，相信可以帮助大家在享受怀...
适合宝宝的断奶食品很多，下面分别介绍一下： 1.断奶食品的首选是奶制品 断奶指的是断母乳，其他奶制品不但不能断，而且还应作为宝宝断奶期的最佳母乳代替食物。其中配方奶粉是最适合断奶宝宝的食物。配方奶粉经过科学的调整与搭配，客服了牛奶酪蛋白、磷等过高，缺乏健脑物质牛磺酸等缺点，而且它所含营养成分的种类、性质与比例更接近母...
冬天，天气越来越冷，怎么样给宝宝洗澡又不致着凉生病，成了困扰着妈妈的一个新问题。 ☆洗澡手法要巧妙： 冬季给宝宝洗澡，妈妈可要迅速哦。妈妈可先为宝宝洗头，洗头时应该注意不要将水倒流到宝宝耳部或者眼睛，以免造成伤害；然后再用温毛巾由宝宝鼻梁向外轻轻擦洗婴儿的眼睛四周，而后再给宝宝洗脸。将宝宝头部、脸颊擦干后再为脱去衣服...
年轻的爸爸妈妈们看着宝宝一天天长大，欣慰之余，但您是否对宝宝的身体健康情况有所了解呢？其实我们可以通过宝宝的体重以及身高来得知宝宝的营养够不够，都有什么需要改善的呢？ 我们以3岁宝宝身高体重为例，在一般情况下，男宝宝的体重比女宝宝要重一些，在正常体重范围内就算是男宝宝与男宝宝之间、女宝宝与女宝宝之间也是会有差异的。另...
避孕误区知多少 误区一：频繁使用紧急避孕药 有不少人嫌短效口服避孕药需要天天吃麻烦，所以经常在房事过后用紧急避孕药做补救，又感觉效果不错，所以频繁使用。 但紧急避孕药是不能频繁使用的，原因是与短效避孕药相比，它的失败率要高，不良反应增加，对排卵和子宫内膜有影响，短期内反复使用会增加月经紊乱的发生几率。 误区二：月经期...
孕妇在妊娠28周以后，开始要每天计算胎动。准妈妈可以选择早餐或是晚餐后1-2小时左右计算胎动次数。连续的胎动自然算作一次，有停顿之后的一次胎动则算是两次。由于饭后胎动会比较明显，因此比较适合胎动计算。通常两小时之内应该很容易就可以累积算到10次胎动，变化不大，都说明胎儿发育是正常的。但只要胎动有规律，有节奏。 两...
开始的时候，你能感觉到的胎动次数很少，而且两次胎动间隔的时间也很长。事实上，你可能今天会感觉到几次胎动，明天则一次胎动也没有。虽然你的宝宝活动得很规律，经常在踢腿，但是他的很多胎动还不够剧烈，没有办法让你感觉到。 过了一段时间后，他的胎动会越来越明显，也会更频繁。到了怀孕28周，你的宝宝多半作息规律比较明显了，胎...
胎动多少才算健康？ 准妈妈每天自我测量3小时的胎动，分别在早上、中午、晚上各测1小时。将3次测得胎动的总数乘以4，做为12小时的胎儿运动记录。 若每小时少于3次，则需延长测量时间至每日6至12小时。胎动减少或停止，可能表示子宫内的胎儿正处于缺氧的状态。若12小时内没有感到胎动，或1天内胎动少于4次，或与前一...
产后脱发知多少 脱发是产后妈咪常见的困扰之一，约有三份一的产后妇女会出现脱发。妇女通常在生BB后三至四个月开始留意到有脱发情况，不过这是暂时性的，各位妈咪不用太担心。一般四至六个月后就不会有明显的脱发，最多持续至BB一岁左右就会回复正常。 产后妈妈脱发要正视 为何会脱发？ 一般人正常每天会掉约一百条头发。产后脱发为何...
到了半夜的时候，宝宝往往都会饿醒，通常，妈妈在宝宝一醒来的时候就给宝宝喂奶和换尿布，半夜给宝宝喂奶是新妈妈最辛苦的事情。新妈妈半夜该如何给宝宝喂奶？ 1、在床上给宝宝喂奶，既舒服又暖和。 2、夜里起床容易着凉，应该要先准备好一件毛衣或者睡衣，放在床边。 3、如果新妈妈过于疲劳，可以挤出一些奶水，放在消毒好的瓶子里，安...
无论我们跑步速度是快是慢，脚步的频率(步频)通常都是稳定的。那是因为生物机械学中，节拍通常固定。当然，如果是马拉松运动员，在42.2公里的全程中保持同一个步频，那是非常困难的。随着体能下降，节奏也会混乱。而跑步训练的目标，就是要让身体能够适应更高步频，从而跑得更快、更强。 数年前，研究者曾发现，长跑精英运动员通常...
小优今天去建了“大卡”，虽然检查下来宝宝一切都很好，可细心的她还是在密密麻麻的化验结果上找到了两个小小的“+”。 奇怪？！医生不是说宝宝很健康吗？那“+”又说明什么？ 其实，像小优一样，很多准妈妈都对化验单上某项结果出现的“+（阳性）”符号不甚了解，在看产科门诊时，也有很多准妈妈经常来询问，“+”究竟代表...
正常情况下的月经周期为28～35天，月经周期的长短是根据每个人的不同而不同，提前或错后7～10天可看作正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。 从月经的第一天开始，一直到下一次月经来潮的第一天，算一个完整的月经周期。一般的情况下，这个周期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的。出血的第1天为月经周期的...
在怀孕期间连贯而且定期的检查能够帮助准妈妈和宝宝保持健康，便于及时发现问题并防止出现分娩的困难。所以在孕期按时接受医生建议的产检是非常必要的。 一般来说，在整个孕期的40周内，从怀孕12周开始一直到28周以前，孕妇应该每一个月接受一次检查。从28周开始到36周则每两周检查一次。而36周以后一直到分娩应该每一周...
问：怀孕多少天有反应? 怀孕一般多少天可以用测孕纸可以测出来? 答：使用验孕试纸一定要在14天后！在性行为（有排卵）发生以后，受精卵完成结合，就慢慢在输卵管内移动，6～7日后，抵达子宫内，就像种子植入在土壤内一样，受精卵埋进子宫内膜，母体的血液提共营养，最早期的胎盘细胞开始繁殖，同时分泌胎盘荷尔蒙（HCG），...