1、少吸烟，尽量做到不吸烟： 烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化。这些有害诱变物质会通过吸烟者的血液直接进入生殖系统。每天吸烟30支以上的男性，其畸形精子的比例超过20%，精子的存活率只有49%。吸烟的时间与精子畸形率呈正比增长。不仅如此，大量吸烟还会导致男子性欲下降甚至出现阳萎，促使体内维生素...
有些专家认为孕期荷尔蒙要负上孕期忧郁症的一部分责任，因为当你的身体为漫长的9个月孕期做准备时，你体内的激素水平也激烈地变化着。虽然所有准妈妈都要经历激素水平的起起落落，但有些人的感觉会更强烈。 造成孕期忧郁症的另一个重要原因就是人际关系问题——特别是你和老公合不来的时候。 孕期忧郁症的...
夫妻双方在孕前服药，会影响将来胎儿的生长发育吗?有研究表明，许多药物会影响精子与卵子的质量，或者使胎儿致畸。“忽略用药问题”必须引起准爸爸准妈妈的警惕。 需要长时间服用某种药物的妻子、丈夫都需经医生指导，才能确定受孕时间。 有些药物，如激素、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对...
避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 避免饮酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。...
女人怀孕前要准备，男人就可无所谓？健康备孕，男女有责。专家指出：对于育龄男性来说，一定要注意饮食的均衡。研究表明，男性的饮食对孩子将来的健康异常重要。 多年来，医学专家对男性饮食对未来孩子有何影响的研究报道并不多见。最近，美国加利福尼亚大学人类营养中心的一项新研究成果表明，精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩...
孕前不应触碰的饮食红灯区一旦准备孕育一个机灵活泼健康的小宝，作为母亲你担负着何其重大的责任。这个时候要开始严格要求自己，尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己，避免触碰饮食红灯区。 丢掉红灯饮食习惯 平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。 这些嗜好在平时似乎不是什么...
孕妇缺铜可能导致流产 孕妇缺铜可能影响胚胎和胎儿正常的分化和发育，导致先天性畸形，如胎儿大脑萎缩、心血管异常等。在怀孕期间孕妇还可能出现胎膜早破、流产等异常情况。 女性痛经会影响怀孕 痛经是指来潮期间头痛、呕吐、下腹疼痛难忍。常见的原因有：子宫或卵巢发育不良、卵巢功能不全、子宫前倾、子宫后倾、子宫颈管狭窄...
男方超过55岁或女方或过35岁不宜怀孕。超过以上年龄生育的子女，畸形及低能儿的发生率将显著提高。 正在患病，或病后初愈，身体尚未恢复时，不宜受孕。 精神不舒畅时不宜受孕。 疲劳过度时不宜受孕。特别是新婚夫妇在旅行过程中，应该加强避孕措施。 患慢性病服药期间不宜受孕。 饮酒后不宜受孕。因酒精可损害生...
蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。 患有高血压的准妈妈，每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的，因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡;对于有...
孕期可能是一段令人开心的时光，但也不总是这样，而且也不是每个人都能享受到这种快乐。至少有十分之一的准妈妈会遭遇阶段性的产前抑郁症。不过，我们可能会尽量掩饰这些情绪，因为我们一直被误导，以为孕期应该是一段喜悦的时光，或者我们也可能把自己的坏情绪归结于怀孕带来的正常情绪波动。但对一些准妈妈来说，孕期忧郁症可能会成为很严重...
猜想心理，总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力(来自夫家)，无形中给孕妇造成心理负担 羞怯心理，怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的 焦急心理，期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安 紧张心理，偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧 烦躁心理，孕妇不要因妊娠反应而心情恶劣，烦...
◆春季注意保持良好的心理状态 胎儿生长所处的内分泌环境与母体的精神状态密切相联，孕妇保持心情舒畅，乐观豁达，情绪稳定，有利于胎儿生长及中枢神经系统的发育。春季气候多变，容易干扰人体固有的生理功能。如自身适应能力差，可出现机体内外失衡，导致心理混乱的状况。因此春季调节情绪很重要。 ◆居室注意保温和换气 在北方三月中旬之...
怀孕妈妈不能吃什么？据美国食品及药物管理局说，怀孕期和哺乳期的妇女长每周吃170克的金枪鱼但是每周不超过340克的含汞低的海产鱼不会影响健康。这些海产鱼包括三文鱼、虾、罐装的金枪鱼、鳕鱼和鲶鱼。在江河湖泊小溪等淡水中捕捉的鱼。休闲的垂钓者吊上来的鱼可能被细菌或化学品污染过。同当地卫生部门一同检测一下你最常去的钓鱼的地...
女性怀孕之后要补充营养这个是人人皆知，可究竟吃什么食物才有营养呢？首先，要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次，确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。 最后...
★胃部烧灼 宝宝个头越来越大，胃部受到挤压，再加上孕酮的影响使肠胃蠕动减缓，食物在胃中时间变长，而且准妈妈的括约肌会比较松弛，导致胃液逆流到食道，因而引起灼热的不适感。 ★水肿 到了怀孕晚期，很多妈妈的脚比平时足足大了两个码子，鞋子都穿不下了。水肿现象从孕中期就开始出现，到了怀孕晚期，胎儿对下腔静脉的压迫更大，症状也...