1 宝宝容易入眠 尤其是在刚出生的头几个月，宝宝必须先经过浅眠阶段才能真正睡着，他们需要由父母照顾到睡着，而不是叫他们睡就能自己睡着。在熟悉的床上，被熟悉的人抱着或一起躺着，宝宝会更容易放松。这种宝宝喜欢、信任的熟悉画面，会深深嵌进宝宝心里。倚着爸爸的手臂或妈妈的乳房睡着，能让宝宝培养出对睡眠的健康态度。宝宝学会不讨...
当同床遭遇失眠就要分床睡？ 前不久，一位准新娘在杭州某论坛上发帖晒“小窝”，晒出的小家很特别：卧室里摆着两张单人床，就像酒店的双人间一样。 准新娘解释说：为了保证良好睡眠，才特意考虑分床睡。不过，两张单人床是可以随意移动的。 有医学研究表明，女性与伴侣同床共枕时，睡眠质量要比独睡时差。 要不要向特立独...