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准妈妈多吃马铃薯可防食欲下降

孕早期的准妈妈都存在早孕反应,这使得准妈妈食欲下降。在炎热的夏季准妈妈的早孕反应加上天气的炎热,让不少准妈妈以为自己产生了厌食的念头。维生素B6对于各种病因引起的呕吐,尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢。   正常人每日需要维生素B6大约1.6-2毫克。如果摄...
怀孕保健 2009-06-25 258

如何预防流产 孕期适当性爱可防流产难产

性爱频繁不但能够增加怀孕的可能性,还有助于避免流产和难产。这是发表在《新科学家》杂志的新论。   英国阿德莱德大学的数位生育学家认为,性爱频繁,例如在受孕前的一整年内频频作爱,将有助于减轻与生育方面有关的失调。科学家们说,女性的免疫系统越是习惯于男性的精液,她的身体就越不会“抗拒胎儿”。   ...
怀孕保健 2011-06-03 273

孕早期 补充叶酸可防“兔唇”

“兔唇”是一种常见的先天性颜面畸形,主要是由于胚胎的部分骨骼和组织未能正常发育而引起。据统计,世界上每700个婴儿中就会有一例是“兔唇”儿,而在亚洲地区每350个婴儿中就有一例。严重的唇腭裂不仅影响婴儿吸吮、发育,甚至会使婴儿因窒息或饥饿而死亡。一些未接受治疗的&ldq...
怀孕保健 2012-09-19 258

睡硬床垫可防准妈妈腰痛

孕妇很容易出现腰酸背痛的问题,有些孕妇尝试通过按摩缓解疲劳。不过妇产科专家提醒,孕妇按摩要谨慎,以免出现不适。   人身上的穴位分布比较复杂,而且目前按摩行业的从业人员良莠不齐,按摩手法也有所差别,如果按摩不慎则可能损害孕妇健康,甚至造成流产等严重后果。   越接近预产期,孕妇身体的重心就越容易承受肚子的重力。要预防...

孕妈妈多吃鱼可防早产

孕妈妈的孕期饮食是很重要的,各方面的营养都要均衡充足,孕妈妈的饮食关系到胎儿的健康成长,所以孕期丰富营养是必不可少的。我们都知道鱼的营养价值很高,且所含有的脂肪也不多,适合孕妈妈吃,也适合婴幼儿食用。 相关研究表明经常吃鱼的孕妇出现早产和出生体重较轻婴儿的可能性,要远远低于那些平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。调查还发现,...
孕期饮食 2009-07-11 261

产后侧卧 可防子宫后位

  子宫后位,貌似小事,可它的危害却不小。常见的有以下几类:   1、不孕:后位子宫可牵引宫颈向前上方翘,宫颈指向阴道前壁,使宫颈外口显著高出于后穹窿的精液池,犹如江边的悬崖,使精液池内的精子无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。   2、痛经:后位子宫的形状,犹如一把茶壶,作为茶壶嘴的宫颈,其位置高于作为壶体的子宫...
分娩保健 2009-11-09 264

多吃瓜子类食物可防不育

  吃含锌丰厚的食物不单对前哨腺有所长,还可以增添精子数量,而维生素E也有入步精子质量的浸染。而从中医的角度来说,含锌丰厚的食物具有补肾的浸染,对入步男性生育才气也很有辅助。   多吃瓜子类食物可防不育   瓜子是很值得推选的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都对比丰厚。鱼、虾...

多吃瓜子类食物可防男性不育

多吃瓜子类食物可防不育   瓜子是很值得推荐的富锌食物,每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。   精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量, 配合治疗的基础上,尤其是多吃瓜子类的食物。...