宝宝要不要午睡？这个选择是有前提条件的，首先确保宝宝睡眠充足，其次保证宝宝有好的生活规律。做到这两点后，你再和宝宝一起决定是不是要午睡。 宝宝上幼儿园之前，也就是3岁以前，午睡问题就显得很突出。有的妈妈觉得应该让宝宝养成午睡的习惯，这样既保证宝宝的健康睡眠，又能帮他提前适应幼儿园的生活规律。有的妈妈觉得，午睡应该让宝...
首先，午睡的时间要固定。育儿专家建议，妈妈最好能制定一个育儿作息表，定好作息时间，让宝宝的生物钟形成一定的规律。这样做的好处在于：一旦形成规律，宝宝到时候就会很自然的进入应该有的状况，比如到了睡觉的时间就会自然有睡意。还有可以用暗示法，例如每次午睡前先把窗帘拉上，然后给宝宝换上干爽的尿布。经过一段时间，只要你拉上窗...